吕医生我是经常在好大夫上咨询您的那个复脱注油的年轻小伙子， 我视野左上角只要不用硅油压着时间一长就会出现水状黑影，没有减轻，你上次复查说没事，已经三个月啦，请问我现在能跑步吗，能去健身房做一些适度的锻炼了吗，比如慢跑啥的，我现在太胖了