你好，如果处于亚健康状态，吃保健品的效果不是很好。不过你要吃也可以。可以先了解一下亚健康的主要原因有饮食不合理，缺乏运动，精神紧张，心理压力大，长期的熬夜，长期的不良情绪，不吃蔬菜水果。建议如果你能够改善这些症状，比吃保健品的效果要好。

多锻炼身体，注意休息。合理饮食。这些比保健品更有用。

壮腰健肾丸。。。 。。。。。。。。。。。。。。。。

创业初期考虑的问题比较多，有时候可能导致睡眠不足，掉头发，入睡困难。首先还是要从生活饮食上改善一下，13点后的饮食，生活习惯，按时作息不暴饮暴食，只有良好的身体才能够，进一步做好创业的工作。睡眠不好的话可以吃点，脑心舒口服液。天王补心丸等。如果感觉到睡眠较充足，可以吃点花旗参含片，可以提高思维敏捷度。希望对你有所帮助，生活愉快，事业成功，

建议您平时多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚，喝点热牛奶，让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯，放松精神包袱，心情放松，听听音乐，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天，可以释放缓解压力，注意均衡营养，有益身心健康的。必要时去医院做一下健康体检，有针对性的进行饮食和体育方面的锻炼。保健品作用不能肯定。一般不需要服用。

你好。身体处于亚健康状态。我个人不建议吃保健品。亚健康状态的调理需要进行适当的体育锻炼，积极锻炼的主要目标是增强体质，饮食营养要均衡，不能暴饮暴食，还需要进行适当的休息，保持良好的睡眠。

你好！保健品不治病，也不防病，最佳保健方法就是合理安排自己的时间，每天加强锻炼跑步、开心、自信、自律。运动是王道！

你好，根据您提供的情况，建议您注意休息，适当锻炼，定期体检

您好，亚健康，不需要吃保健品。平时注意：保证充足睡眠（建议晚十时至次日五时保持睡眠状态），保持良好心态，清淡饮食，饮食要多样化，细嚼慢咽七八分饱，避免情绪激动及劳累，每天三餐一小时后中等速度步行半小时，增强身体免疫力并防止动脉硬化斑块形成，戒烟戒酒忌油腻食物，多饮水，每日保证尿量1500毫升2000毫升之间；祝身体健康，生活愉快，希望我的回答能够帮到你！

你好！保健品不如食疗加锻炼健身！！！！！！