失眠，乏力，手汗大，最近在备考但是越来越难以入睡了，有时候特别亢奋但有时候又乏的坐不住，明天中午都会困但是一躺下就睡不着，导致下午精神状态很差，请问应该怎么调理呀？

目前症状考虑焦虑导致的躯体不适可能性比较大，建议盐酸曲唑酮晚上1片，配合九味振心颗粒1包每天三次，先服用1个月左右看看效果，平时适当加强户外运动锻炼，放松心情，规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜过度紧张劳累

你好，这个就是压力大，焦虑导致的休息不好，吃维生素B1，谷维素片、枕中健脑液调理，祝健康。

你这个就是典型的过度紧张，焦虑导致的神经衰弱，还有什么好调理的，年纪轻轻。说白了不就是你的心理素质不行吗？难道你需要长期服用改善睡眠的药物吗？你肯定也不愿意接受这个结果，，道理，你自己比谁都明白其实。

您好根据您的资料描述考虑焦虑神经衰弱症状。建议用点安神健脑液或者脑心舒，辅助点助眠药。

你好，根据你叙述的情况，目前压力大，睡眠不好是关键。可以考虑用些短效的安眠的药物，比如佐匹克隆，来解决睡眠问题。

你好，从目前表现来看是压力大导致的紧张焦虑的表现，规律作息，放松心情，改变心态，自我调节。如果调节不过来，就要去精神科就诊治疗。

失眠，入睡困难，乏力，容易出手汗，考虑与焦虑有关。建议放松心情作息规律，安神补脑液口服，效果不好可以吃唑比坦每天晚上一片。

症状与精神压力大有关，焦虑，紧张，失眠，出汗与植物神经功能紊乱有关调整好作息时间，加强营养，保持良好的心态，可以做耳穴按摩对失眠有帮助

失眠，乏力，手汗大，有阴虚火旺的表现，入睡困难，困又睡不着，是由于精神紧张导致！可以服用，枣仁安神颗粒，脑心舒口服液，改善睡眠和情绪。

这种情况与压力和环境所致焦虑紧张情绪有关，与平时应对压力方式，心态有很大关系，应以平常心面对，放松心情，化压力为动力和方法，摆正心态为主。有一个很常用的呼吸放松方法叫作4-7-8。先把气体完全呼出。然后，用鼻子吸气4秒钟，屏住呼吸7秒钟，呼气8秒钟。根据需要重复这个过程即可。一般最少需要半小时以上，坚持一周以上，也可以坚持进行，可以缓解一定焦虑症状。如果持续加重，特别是睡眠极差，还是需要去心理科就诊进行专科处理来应对急性焦虑期。