我今年36岁,在20岁左右时候开始不知道什么原因心脏会突然猛烈跳动,自己能听到,大概每分钟150160左右,但是发作不频繁,时间也不长,每两年有那么一次,只要蹲下就恢复了,25岁时候有一次发病蹲下不起作用了,得躺在地上,基本上也是一到两分钟就好了。几乎每年发病一次,后来恢复时间原来越长,得三到五分钟,30岁左右一直到现在我感觉恢复时间特别漫长,很恐惧,几年前怀疑室上心动过速,检查过一次,但是食道调拨没有起作用,不了了之,每次发病都只能等,没有任何办法,全身失去行动能力,有时候意识都快不清晰了,发病概率一般在吃过饱后,剧烈运动,抽烟,激动时候比较大,请问我这到底是啥病,如何治疗,发病中如何自救?