做了过敏源测试,确诊为尘螨过敏。治疗方法是滴舌,要坚持三年,我一个月都没有坚持下来。现在冬天了鼻子又更容易打喷嚏,大出很浓稠的类似浓痰的物体,然后鼻子里面好像很酸,然后就开始不停地流清鼻涕,慢慢变浓稠的,最后堵鼻孔,吃个中药,喷过很多雾化济,都没有效果。吃息斯敏,氯雷他定片,西替利嗪有效果,但会头痛,请问最有效最简便的治疗方法是什么?有副作用吗?恳请帮帮我,谢谢