小宝宝，手脚一直是凉的。主要晚上一直睡不踏实，一直看翻来覆去。

首先注意缺钙导致的佝偻病，可以补充钙剂及维生素D。另外要注意脾胃虚弱所致手足凉及夜晚睡眠不安，可以口服醒脾养儿颗粒调脾胃。

你好，没有提供孩子的年龄，所以不知道是多大的孩子，手脚冰凉的，看一下小孩子后颈部温度怎么样。北京这个季节也是通暖的，应该不是温度的低的问题，看看孩子的后背有没有出汗，晚上吃的多不多？如果是晚上吃的太饱，肠胀气也会睡眠不踏实。另外维生素d缺乏的话，孩子也会睡眠不踏实，每天补充维生素AD一颗。晚上睡觉前不要吃的太多。如果是6个月以上的孩子睡眠不踏实，可以试着给吃一吃醒脾养儿颗粒，调理一下脾胃的功能，促进睡眠。

你好，这个症状主要见于经络阻塞、风寒邪气、营养不良、甲状腺功能低下等。所以建议完善一下检查，包括甲状腺功能、血常规等，也是可以配合中药驱寒祛湿等辨证施治调理一下。另外翻来覆去睡不着，有可能和钙缺乏有关，可以给孩子多晒太阳，适当的补充钙和维生素AD滴剂，再观察看看，祝健康。

你好，宝宝手足凉，睡眠质量差。不知宝宝多大了？还有其它不适吗？，比如流涕，多汗等四肢末梢凉，四肢末梢血运差，不排除有胃肠不适，肠鸣音活跃出现睡眠差，肠鸣音活跃 出现不适，身体翻来覆去。需要与佝偻病，老百姓说的缺钙，口服维生素D治疗观察。

这个情况多数是孩子血液循环不好引起的，可以去医院抽血化验检查一下明确是否有贫血等问题。小孩子贫血，母乳喂养母亲可以口服铁剂及维生素C，多吃水果青菜，孩子注意保暖避免受凉，使用热水袋热水瓶保温，观察效果

您好，没有说孩子多大了？孩子体温好不好？孩子睡眠不踏实，维生素AD吃了没有？奶量够不够？建议检查一下孩子的25—羟基D，看维生素D量够不够？

要测一下孩子体温，如果体温正常就不用担心，手脚适当保暖就可以。睡不踏实如果确定是在喂饱的前提下，多与缺钙佝偻病有关，需要积极补充维生素D和钙剂。白天不要睡的太多，晚上不要和孩子玩的太兴奋。

根据描述的情况，可以对宝宝保温，多穿点保暖的衣物，经常用温水泡泡脚，可对手脚进行按摩揉搓直到局部温热为止。白天多运动，多晒晒太阳，注意营养均衡。睡前可以顺时针揉揉肚子，上上热敷。

小宝宝晚上翻来覆去可能是肠胀气引起，还有，小婴儿新陈代谢旺盛，容易出汗，睡觉时不要包裹太多。

你提供的信息太少。睡不眠常见的原因是缺钙。如果孩子鼻塞（过敏性鼻炎），腹部不适（如便秘，拉肚子等）也会引起睡眠不好。建议你先补点钙和鱼肝油。如有鼻炎，需要孟鲁司特钠，左西替利嗪。