请问怎么恢复呢。右腰站久了会酸。 时常觉得疲劳

腰部保暖，及避免腰部负重和剧烈运动，可以结合推拿针灸等理疗。

你好，建议正规三甲医院的针灸推拿科做针灸推拿理疗效果不错

您好，可以针灸理疗，避免劳累，避免受凉。

您好您平时睡觉可以睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。注意腰间保暖，尽量不要受寒。不要长时间在空调下,加强腰背部的保护 。白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利了腰椎的恢复。不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重， 若腰痛严重尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉的疲劳。

关键还是要生活调理，避免弯腰负重，建议热敷，活血止痛，治疗，早睡早起，适当的运动。

从你提供的资料上看，你目前的情况最好去脊柱外科进行脊柱矫正。

建议去中医门诊就诊，服用中药，结合针灸，理疗对症治疗，平时注意睡硬板床。有助于病情的早日康复！

你好，根据你说的情况及检查结果来看建议您到医院骨科看看，做个腰椎核磁或者CT看看有没有腰间盘突出和肌肉软组织神经损伤，看看有没有压迫神经，再决定如何治疗

合理膳食，加强运动，戒烟戒酒，心态平衡。

这种弯曲是自己习惯造成的，自己可以强行纠正，或者正骨的医生帮助你。也没有必要做手术，手术风险太大危险。多去做针灸，理疗按摩，正骨。希望对你有所帮助，祝你早日康复，