更年期综合征，已经连续三天失眠。昨天刚吃了一次“坤宝丸”，想问一下今天能否再吃一个助眠类药物？另外，有没有更好的用药、饮食及其他方面的建议？

你这种情况可以家用枣仁安神胶囊内服来帮助促进睡眠，还可以使用针灸治疗来帮助促进睡眠，只需要做一些身体的锻炼，来提高身体的体质和抗病能力。

更年期综合症容易出现失眠，如果吃了坤宝丹的话，可以继续再加上，因为中药辅助治疗是可以的这情况可以适当的加入一点甜梦胶囊，这个药比较中性，一般不会上火

你好，从你描述的情况来看，平时睡眠应该也不好，伴有情绪焦虑，可以配合其他药物一起服用的，可以试试乌灵胶囊，或舒眠胶囊或疏肝解郁胶囊等，这些都有疏肝解郁，安神助眠的作用。饮食宜清淡易消化，避免寒凉生冷及辛辣油腻刺激性食物。保持良好心态。

您好，您这个问题主要是失眠和更年期的问题，程度可能比较轻，主要是体内的激素水平变化导致您目前的状态，这个情况中医很有特色，效果也很好。建议用中药调理，一般都可以恢复很好，不过需要提供舌苔照片以及舌下静脉照片

更年期失眠可以吃坤泰胶囊，还可以配合谷维素一起吃，缓解更年期症状更年安，谷维素一起吃治疗更年期潮热，盗汗，失眠，情绪不稳定，失眠严重可以加上坤泰胶囊或者乌灵胶囊

更年期的特点是阴虚为本，燥热为标，最好用汤药综合调理。饮食上不能吃上火，辛辣和油腻的食物，保持充足的休息时间，心情要放松，可以联系我本人进一步诊治。

更年期，失眠：炙甘草粉10克，小麦30克，大枣4枚，炒酸枣60克（包煎），大黄米30克，煮粥喝。2，适量运动。3，吃炒或煮的干蚕豆，一天30一50克，补天然雌激素。