医生您好，几天前因为感觉有轻微腰突（拍过腰椎核磁片子，有轻微膨出，医生说很轻微），学着网上视频自己做动作，正面朝上躺在床上，屈起右腿，左手扶住右腿膝盖，往左做转腰练习，做了几组后觉得左边腰椎有轻微疼痛就停止了，然后接下来几天，两边后腰和两个大腿酸软无力，之前从没有过这样的情况，现在无论是站立，坐着，躺着，整个后腰靠近臀部的地方都酸软发沉，两个大腿也酸软发沉，坐立不安无法睡觉，吃了一粒西乐葆也没有用，请问医生这可能是什么情况，该怎么检查和治疗，谢谢

你好，这个考虑是活动腰部引起的脊柱小关节紊乱引起的建议做做理疗，烤电，按摩治疗，或者卧床休养3-5天，都能恢复好

可能性较多，可能是扭伤，软组织损伤，拉伤，可以对症处理即可，休息理疗。也有可能椎间盘脱落，需要再做磁共振检查，如果椎间盘脱落，则需要手术

病人曾经有过检查，显示腰间盘突出，但没有描述有什么症状，也没有描述这个腰间盘突出的部位以及压迫程度。然后病人沿着某些的指导做了一些腰部的活动，有轻微的活动说两侧的腰和大腿发沉，但没有说大腿有没有麻木，大小便是不是受到了一些影响，因此目前提供的信息非常的不充足从一般的情况下推理这种活动，不至于造成严重的情况，对于腰间盘突出加重纤维而破裂，压迫脊髓或者压迫神经根。从目前推测应当不可能，可能还是肌肉的劳损或是椎小关节的轻微的紊乱，应当问题不大。一般经过休息就可以恢复，可以配合点理疗，如果症状超过两周还不见缓解，建议到医院找医生做一下查体，看看有没有神经方面的症状，再决定怎么处理。如果有下肢活动障碍，那么建议马上到医院进行检查。

你好我看到你的临床表现就是就是腰部酸痛无力双下肢沉重，根据你的提供的病历过程和核磁共振检查，我分析你的症状应该是属于神经性功能紊乱导致的腰部酸痛，我建议你可以适当锻炼身体，保持好心情，注意体位，我建议你可以口服氟哌噻吨美利曲辛一盒，早午各一片，西乐葆一盒早晚各一片，效果好见效快没有副作用，祝你早日康复。

根据你的描述情况来看诊断不是问题，就目前情况来看考虑是神经受压引起不适，就目前情况来看建议保守治疗，注意劳逸结合避免负重，最好不要再做锻炼，需要休息，可以口服消炎镇痛药和舒筋活血药，也可以外用膏药，理疗为主烤电针灸等治疗，必要时可以到医院检查看看，祝你好运！

您好！ 我仔细看了您的描述和问题了！ 考虑腰椎间盘突出症加重。 建议您到当地正规医院脊柱外科或骨科行腰椎核磁检查明确诊断。 明确诊断前请注意 1、床不要太软，床上轴线翻身； 2、起床时侧身坐起； 3、平时避免劳累、弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉； 4、以后干活、搬东西做好思想准备、姿势舒展。 鉴于提供信息、资料有限，无法给出进一步意见。如需要进一步咨询可在“微医APP-我的医生”随时联系到我！ 衷心祝愿您早日康复！

您好，您这种情况考虑是腰椎间盘突出加重了，建议您复查一个腰椎核磁共振检查，根据检查结果决定进一步治疗方案。祝您一切顺利，早日康复！

这种情况考虑是慢性腰肌劳损，就是所谓的腰部肌肉筋膜炎引起的，建议不要长期低头弯腰工作，勿久坐，勿弯腰提重物等。坐一个小时后要起身活动下，伸展腰肌，舒缓肌肉，平时加强腰肌力量练习，防止受凉。可以平时加强腰部肌肉力量锻炼如小燕飞，拱桥运动，五点支撑等，口服腰痛宁胶囊或者腰痹通胶囊，外贴膏药治疗如云南白药膏，氟比洛芬凝胶贴膏等。疼痛严重时可以口服非甾体类消炎镇痛药如布洛芬缓释胶囊或者塞来西布等。针炙按摩对于急性期的疼痛，腰肌痉挛也有很好的缓解作用。

据你提供的信息考虑腰椎间盘突出加重可能，复查腰椎核磁检查，或先休息静养观察，口服依托考昔，肿痛安，甲钴胺，避免类似动作

根据病情描述分析，患者腰腿酸软无力，可能肌肉劳损疲劳无力导致的。建议检查腰椎核磁共振，排除腰椎间盘突出症椎管狭窄，局部针灸理疗治疗。