很容易疲惫，特别是喝凉水后，思考过多后，房事后，动起来就感觉好很多，不那么疲惫了，还有尿频尿不尽，嗜睡，消化不好，大便也粘稠，上不干净

您好，根据提供的资料，从舌苔看应该考虑是湿热困脾，脾胃不好。可以线下中医内科中药调理或者口服中成药。黄连上清片或者益清胶囊清除内火。其次，目前可以考虑亚健康状态，建议早晚适量运动，增强体质，管住嘴，迈开腿，多喝水。运动以快走慢跑，游泳，骑车等有氧运动为宜，可以做一次健康体检。

这种情况考虑是身体状况不好，抵抗力下降了，房事过多劳损引起的肾虑表现。建议适当的运动锻炼，适度房事，去中医科门诊看一下，中医调理一下吧。

出现脾虚阴虚造成的，建议可以使用药物治疗，比如说可以使用人参归脾丸。及时观察身体情况，还没有其他变化，及时有效缓解就可以了，增强抵抗力。

你的这种情况可以考虑使用升阳益胃汤来进行治疗，建议到当地中医院就诊，通过看舌拿脉，辩证开中药来进行治疗，改善你目前的临床症状。

你好，看了您描述，建议禁忌辛辣食物禁忌烟酒，养成良好的生活习惯，少吃多餐，吃容易消化的食物，服用肠炎宁片、整肠生胶囊、泮托拉唑钠肠溶片、左氧氟沙星片观察，祝健康。

男性，26岁，容易疲劳，消化不良，尿频尿不净，无发热等症状。建议先查体血尿常规肝肾功能和血糖，肝胆胰脾彩超肾脏彩超等检查，若均为正常，考虑工作后体质下降，建议别熬夜，饮食规律，忌食辛辣刺激油腻，戒烟戒酒，增加体质锻炼，像当学生一样。

根据你的描述，没有去医院作任何检查，网上让看舌苔，我初步判断你可能患焦虑抑郁症。建议你先去二级以上综合性医院看看内科，对血尿及腹部彩超作个大概检查，如果没有什么问题，可以看中医辩证施治。必要时去看心理卫生科。

您好！据上述舌象症状，证属脾肾两虚兼有湿邪，治疗给予健脾补肾化湿，参苓白术散合枳术颗粒，加上盐酸坦索罗辛缓释胶囊，治疗上述症状。

通过你的症状和舌苔，中医辨证属于，脾肾气虚，湿浊内阻。1.建议你房事不要过度频繁。 2.少吃冷水，水果，沙拉，牛奶等生冷食物以及甜食。 3.适当运动出汗，增强体质，促进气血运行。 4.减少太晚洗澡的次数，也排除湿气。 5.中药针对性调理。

从你的描述及舌苔上看，考虑是脾肾阳虚、 湿浊内阻，应该到当地中医院的中医科去诊治，通过中医的四诊辨证(单纯舌诊不一定准确)用中药调理效果不错，平时注意不要吃生冷油腻、油炸、腌制的食品，均衡营养，适当锻炼，注意休息，不要熬夜