很多年没有做过仰卧起坐了，昨天打算做下仰卧起坐，做第一个的时候就感觉胸椎这一块疼，后面又连着做了几个，胸椎部位同样感到疼不舒服。请各位指导下是什么原因，谢谢！

您好，目前不适初步考虑:既往胸椎棘上韧带慢性损伤，锻炼后导致症状加重，现代人久坐久站、熬夜、加班等情况较多。目前可以减少仰卧起坐等体育锻炼，更换避免诱因胸椎疼痛的体育锻炼，比如游泳、慢跑、引力向上等，疼痛剧烈时多休息，局部贴洛索洛芬贴膏，可促进康复，必要时口服西乐葆+乙哌立松片，加快康复。

这样的情况很常见的，与长时间不活动锻炼有关系的。一开始过度用力腰背部等部位的肌肉筋膜韧带受到牵拉导致的，可以局部按摩热敷一下，适当的休息一下，锻炼前先热身活动活动，循序渐进的过程适应一下吧。

据你提供的信息考虑胸椎退变或者是背部肌肉劳损，避免做刺激疼痛的动作，口服依托考昔，外用消痛贴膏

你好，我看到你的诉求是仰卧起坐做了以后感到胸背部疼痛症状，连续做以后疼痛明显，根据你的年龄和临床症状出现的胸背部疼痛，我分析这是你平时缺乏锻炼，连续做这样的动作你的身体吃不消，仰卧起坐锻炼是腹部肌肉，我建议你可以做小燕飞的动作，这是锻炼腰背肌的，成年人应该锻炼腰背肌，防止腰背肌筋膜炎的发生，因为我们生活中多是弯腰动作很少锻炼腰背肌，引起腰背肌疼痛症状多见，我建议适当锻炼腰背肌，防止腰背肌筋膜炎，减少腰疼和骨质疏松症，祝你健康

仰卧起坐主要是锻炼腹肌和腰背肌，腹肌牵拉可能会引起胸部疼痛情况。建议先充分休息，待疼痛缓解后再循序渐进练习。仰卧起坐运动应该循序渐进，做好锻炼前的适应性活动，在专业教练指导下更好。

您好，根据您的描述，应该是属于拉伤所致。建议要是休息，48小时候可以热敷，贴膏药，必要时封闭治疗，一般很快就能恢复。祝康复

您好！ 我仔细看了您的描述和问题了！ 考虑棘间韧带损伤。 注意 1、床不要太软，床上轴线翻身； 2、起床时侧身坐起； 3、平时避免劳累、弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉； 4、以后干活、搬东西做好思想准备、姿势舒展。 理疗 腰部垫毛巾后暖宝或热水袋热敷，45分钟/次，2次/日。 药物（用药前请仔细阅读说明书！） 1、氟比洛芬凝胶贴膏或洛索洛芬钠凝胶膏 按说明外用 1盒； 2、塞来昔布胶囊（西乐葆） 1粒/日，饭后 1盒。 鉴于提供信息、资料有限，无法给出进一步意见。如需要进一步咨询可在“微医APP-我的医生”随时联系到我！ 衷心祝愿您早日康复！

您好，根据您提供的信息，在没有充分热身的情况下锻炼（仰卧起坐）后出现了“胸椎部位”的疼痛。这种情况考虑与局部的肌筋膜牵拉损伤有关，可以考虑局部热敷，近期注意休息，避免剧烈活动。疼痛消失以后开始锻炼的话在开始锻炼之前建议充分热身。