女，25岁，一年前有过膝盖半月板损伤，少量积液(没有明显外伤史)，当时是膝盖里疼痛，医生采用保守治疗，吃了一年硫酸氨基葡萄糖胶囊。后改贴膏药，目前症状是膝盖上部分大腿时不时酸痛，膝盖跪着会痛，脚底无力需要拉伸会缓解，上下楼梯正常。采用热敷或者贴膏药都会当时症状消失。请问医生我这个需要采取各种治疗方案