我头部的毛囊炎和脂溢性皮炎有一年多了,抹夫西地酸乳膏好转一阵子又复发,曾经吃过一个星期的阿莫西林好了,过段时间又继续复发,反反复复很难好,头发有点油,洗头掉发,生活习惯不是很好,有时会吃辣,经常晚上11:30睡觉,我该怎样彻底治好这个皮肤病啊?请医生帮忙开药,副作用不要太大,疗程请帮忙告诉一下,非常感谢🙏