女 年龄31。请问备孕和怀孕后应该吃什么牌子的叶酸或者复合叶酸好？如果这个牌子是外国牌子，是不是应该吃国产版的？我已经吃了五十天的叶酸片了，一天400个单位（品牌是国内的斯利安），我去医院查叶酸代谢，数值在参考范围内。请问应该继续吃还是换复合叶酸？我注意到国产版的爱乐维，叶酸含量是800个单位的，我吃后叶酸数值会不会偏高啊？另外网上说爱乐维的维A含量偏高，这个可信吗？