加强锻炼，跑步，游泳，深蹲都可以，多进食贝类，壳类富含锌食物，化验一下前列腺液常规及前列腺液细菌培养，看看有没有前列腺炎，化验一下性激素六项可以口服仙灵脾胶囊治疗，既能改善阴茎海绵体供血，增加硬度，又能降低敏感度，延长时间，而且能治疗前列腺炎，治疗一个月也就是一个疗程，效果不错

这种情况性功能障碍，建议服用他达拉非5㎎每日一次每次一粒，配合性交前服用必利劲。购买之前一定要详细阅读说明书。勿烟酒勿辛辣进食，勿熬夜勿久坐，适度多活动，如慢跑等有氧运动。多食用牛羊肉。规律作息。需要一月左右。如果持续不缓解，需要到当地大的三甲医院泌尿外科就诊检查治疗的。

年轻人勃起困难少见，不知你病程多长时间了？有没有其他症状？比如有慢性前列腺炎也可以出现上述症状，需要治疗周期比较长。忌烟酒，规矩作息。

您这个问题勃起困难和早泄同时存在，那么优先治疗的就是改善勃起，既然您吃过很多药没有改善的话，那么再次用药的话就要更加的注意。改善勃起常用的药主要就是中成药和一些西药，这些药的品类很多，品牌也很多，如果吃过很多种效果不好的话，还是建议你吃中药汤剂，当然这个需要线下就诊，线下辩证开方。

勃起功能障碍及早泄，药物治疗改善不明显，建议查性激素、阴茎血管多普勒等检查明确病因后针对性治疗。生活上注意戒烟酒，不要久坐熬夜，多运动健身。

敬阅病史，这个情况是性功能障碍阳痿早泄建议到泌尿外科门诊看医生中西医结合治疗。阳痿为主在性生活前1小时吃万艾可50mg/次多喝水促进吸收产生作用，早泄为主在性生活前1小时服盐酸达泊西丁30mg/次多喝水促进吸收产生作用。平时不吃它们，平时吃五子衍宗丸6g/次一天2次连续1个月至3个月调理。戒手淫，节制性生活，加强锻炼，加强营养。