前几天坐的姿势不对，腰部稍微扭着坐来着，向左边扭，大概连续两三天，有几个小时保持这种坐姿，之后就觉得有点不舒服了。这几天还没好，只要多坐一会儿，就正常那个坐姿，或者开一个多小时车，左腹紧挨着胸腔那个部位就有麻木感，能看到微微肿胀，站起来走走或者躺下休息，一会儿就什么事也没了，但总这样也不好吧，该怎么解决呢？求指教。我是男的，今年23岁。

腰背部肌肉劳损。治疗建议休息，卧硬板床，避免做引起疼痛的动作，下地戴腰围，理疗热敷，口服戴芬消炎止痛，盐酸替扎尼定解痉，外用去活血化瘀药酒或隔物灸贴，慢慢就好了。

你好，根据你的描述首先考虑腰部肌肉疲劳损伤，局部热敷理疗，可以贴膏药促进恢复，必要时可以带腰围。注意保暖。 祝早日康复

你好，坐姿不当是一方面，更重要的是久坐，坐的时间过长了，导致气血经络不通畅了，西医就是血液循环不好，不仅出现局部麻木感，而且甚至会出现肿胀。活动一下或躺下，气血稍微通畅，症状会缓解。所以平时一定要避免久坐，坐一会儿就起身活动一下，而且要保持情绪舒畅，控制饮食，少吃勿饱，忌口生冷寒凉，保暖避风寒等等，这些都有助于促进血液循环，缓解症状。必要时配合服用活血通络的中药，再联系。

你好，根据你的病史和临床表现来看主要是考虑与腰部肌肉扭伤有关系的，建议及时到医院中医科进行详细检查进一步明确诊断，然后可以应用针刺推拿拔罐治疗就可以的。

23岁男性出现目前这种情况，考虑可能是腰肌劳损。与长时间保持一个不良姿势有关。年纪较轻出现这种情况，首先调整良好的生活方式。要多运动，不可久坐不动，尤其是要避免长时间保持一个姿势久坐不动。疼痛的部位给予按摩，热敷处理。

可以进一步检查彩超或拍片透视看看，应该问题不大，肌肉劳损而已，热敷理疗通常可以治愈。

您好，很高兴能回答你的问题，依据您的主诉，考虑是脊柱小关节紊乱，压迫牵拉造成的，建议您可以做做理疗针灸推拿按摩正骨，纠正紊乱，祝早日康复

没事儿，注意调整就可以，长期下去不行，注意平躺，床硬一点，不要太厚了，保暖，肌肉按摩

坐姿不对引起的轻微慢性腰肌扭伤。一，买个艾灸盒，艾柱条戴在腰部艾炙一小时，每日一次。也可买万通筋骨贴贴在腰部。

根据你的描述，像这种情况建议去医院做一个腰椎的检查。