性别女，年龄55岁，腰痛，拍片后医生说骨质增生，医生现在针灸，拔火罐，想问下，平时需要注意什么？有没有更好的治疗方法？谢谢

您好！根据你说的情况是腰椎退变。可按摩和热敷，疼痛严重时口服双氯芬酸钠缓释片，硫酸氨基葡萄糖。保护腰椎首先是保持正确姿势，重点是加强腰背肌锻炼。五点支撑，小燕飞，平常应避免久坐久站，避免弯腰搬重物。

你好，根据你的描述，如果没有下肢放射性疼痛麻木，首先考虑腰肌劳损腰背筋膜炎。你这个年龄拍片子90％都有骨质增生，症状一般与骨质增生没有关系。 局部热敷理疗，贴膏药，避免受凉，避免长时间弯腰负重。 祝早日康复

加强腰背肌功能锻炼，急性期可以用点非甾体类药物治疗。

光拍X片是不够的，还要做个腰椎磁共振，其次这种理疗是没效果的，平时注意少弯腰，不负重不久坐，进行腰背肌锻炼，减少脊柱负荷，减慢退变，这是最好的办法

骨质增生没有特别好的治疗办法，因为增生的骨质摩擦，导致周围肌腱的水肿，因而引起的疼痛。所有的保守治疗办法都是缓解周围组织的水肿和疼痛的。包括局部热敷，理疗，针灸，以及消炎止痛药，比如芬必得等。如果疼痛剧烈，可去医院打局部封闭。

腰痛原因较复杂，你提供信息太少，你可以注册为我的患者，这里回答问题太少，我给你具体回答。

您好，非常荣幸为您解答问题，不要着急，我们大家一起帮您想办法！ 根据您描述的情况，给您如下意见供参考！ 腰椎骨关节炎可能性大 给您如下建议： 1、如果疼痛对日常生活影响大建议急性期卧床休息为主，屈膝侧卧和平卧双膝关节后方垫软枕都可以 2、佩戴腰围固定2周，固定时间不宜过长，以免引起腰背肌萎缩，产生依赖性 3、禁止吸烟和被动吸烟 4、疼痛区域热敷， 每次10分钟，每日3次 5、如果用手按压有固定的痛点可以外用氟比洛芬凝胶贴剂每12小时一次，连续使用6天 6、药物治疗 依托考昔片60mg每日1次餐后口服，连续服用10天 止痛 以上药物购买和使用前请咨询驻店药师，并仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 7、疼痛缓解后建议加强功能锻炼 （1）拱桥运动：卧床，双肘双脚撑床，臀部使劲向上抬至最高坚持 5-10 秒，循环 10 次。 （2）燕飞：俯卧床上，双臂向后伸起，双腿向上翘起至最高，坚持 5-10 秒，循环 10 次。腰椎间盘突出患者在锻炼时一定要注意循序渐进，持之以恒。可增加腰背部核心肌肉肌力，增加脊柱稳定性，避免慢性腰痛及急性腰扭伤的发生骨性关节炎是一种老年性的关节退化性疾病。老百姓又叫它骨刺 当人的年纪增大以后，机体的所有器官都要衰老，其中骨关节的自然磨损尤其厉害。这种由于衰老而发生的骨关节自然磨损在医学上叫做「退行性变」，可以产生骨质增生。骨质增生实际上是一种生理现象，是客观形成的，几乎可以发生在全身所有骨骼，其中发生在关节部位并引起临床症状的骨质增生属于「骨性关节炎」的一种表现，在二维的Ｘ线片子上面显示的是平面影象，在关节周边像嘴唇一样的骨质增生在片子上看到的只是一个切线影象，所以就好象是骨头上长了「刺」，这就是人们常说的「长骨刺」，其实它的本质就是骨质增生，骨质增生不是病，也不可怕，我们要用积极正确的面对它，这种情况就像年纪大了，出现白头发和皱纹一样正常。 响应互联网诊疗规定，以上内容仅供参考，不作为最终诊疗结果，建议三甲医院相应科室就诊，最终结果和意见以面诊为准！ 祝您及家人身体健康，生活幸福，再次感谢您对微医健康平台的信任，希望我的建议对您有帮助！

你好，根据您提供的情况，建议您注意不要干重活。

腰痛原因很多，有些顽固性腰痛甚至找不到确切原因。建议坐立活动时佩戴腰围，这段时间注意休息，避免劳累、弯腰、负重、久坐，可以尝试做做康复理疗，自己在床上做腰背肌肉锻炼，小燕飞五点支撑之类的，具体做的方法百度都写得很清楚。

你好，考虑腰肌损伤引起的疼痛，不要长期低头弯腰，多做腰背肌锻炼，小燕飞和五点支撑式为主，因为不能发图片，网上有图，可以百度搜索一下看着练习。佩戴弹力腰围，保护腰部。如果腰部疼痛，外用奇正消痛贴膏药，缓解疼痛。做腰背肌锻炼才是最好的缓解办法，没有副作用，预防腰肌损伤和腰突都很有帮助