女. 22岁. 最近有接近3.4个月的熬夜. 也没有劳动. 活动等. 基本都是晚上工作. 白天睡觉. 睡眠时间也比较短. 比如：我一晚上没有睡. 到白天11点睡. 下午6点就又醒了. 睡不着了. 直到今天我起床后. 满脸发黑. 发黄. 黑眼圈特别严重. 眼睛无神. 也特别黑. 腿也经常发软. 脸上也长了好多痘痘. 尤其双眼 特别黑. 这种情况是怎么了？ 如果去医院看. 应该怎么看？ 喝点补肾养胃的中药可以么？ 现在想恢复正常作息时间. 但有点难倒过来. 习惯了。

你这也是一个失眠的类型，主要是节律发生了颠倒。正常是日落而息，日出而作。那么你的精力，体力以及机体的功能恢复就比较困难，就出现了你的这些症状。建议你服用右佐匹克隆，首先调整节律，并且白天多运动，晚上不看刺激性的东西，保证正常睡眠。

痘痘与熬夜引起的内分泌失调有关，建议外用克林霉素凝胶和过氧苯甲酰凝胶早晚各一次交替外涂

你好，根据您提供的情况，建议您到医院挂中医科进行面诊，自己不要盲目用药

过度劳累，作息时间不规律导致的神经衰弱，以及内分泌紊乱。建议首先自己调整，不能出现什么问题，都考虑用药是没有用的。因为即使用药暂时控制，但是你不调整好自己的生活习惯，早晚还会反复。首先调整作息时间，尽量不要熬夜。做好一天的工作时间表。定点睡，定点起。没有困也要上床休息，必要时辅助镇静安眠药。睡眠调整好了之后，调整自己的生活工作压力。尽量多做户外活动，建议办一张健身卡。没事儿看看抖音放松一下。你这个年龄没到补的时候，也尽量不要有事情就吃中药，中药也不是万能的。饮食讲究温，软，清，素，仙，多喝水，多吃新鲜水果，对皮肤有好处，如花似玉的年龄好好调整自己的生活，好好享受工作和生活吧。

你好，这种情况与睡眠规律颠倒有很大关系的，首先需要调整睡眠节律，不能继续上夜班了，然后可以通过线下中医科室，望闻问切后根据你的个人体质进行中药调理的。

你好，如此熬夜，黑白颠倒，严重伤害身体，出现这种情况。最好最有效的恢复措施，就是恢复正常作息规律。每晚10点左右入睡，早晨6-7点起床！习惯是养成的，也是可以改变的，难道非得出现更严重问题，才能引起你的重视吗？才能改过来吗？作息时间正常之后，饮食也会规律，再加上忌口，胃口也没有问题，不用服用补肾养胃的中药。如果不避免病因，吃什么药都不好使。作息正常之后，如果还有什么不舒服，可以加上适宜的中药。再联系吧，上传你的舌苔图片，进一步判断，看是否需要服用中药。才22岁，就这样透支自己的身体，太危险了。

22岁年轻女性出现这种情况，需要从生活方式和药物两方面进行共同干预。生活要有规律。饮食清淡些，不要进食生冷辛辣刺激性食物。要避免咖啡浓茶。每天要有适当运动，不可久坐不动。睡前可以喝杯热牛奶。热水泡脚。中午要有适当小憩，不可超过半小时。可以服用调节神经的药物如乌灵胶囊或者谷维素，维生素B1调理。

熬夜最伤肾，伤神，引起内分泌紊乱。需要查甲状腺B超，性激素六项，子官卵巢B超，以排除甲减及多囊卵巢。不耍自已购药吃，可挂内分泌科或妇科。查无问题，可中医辩证施治。

有皮肤灰暗，发黄，有黑眼圈，有痤疮，有全身乏力不适等症状，与熬夜，疲劳，生物钟紊乱有关系，放松心情，调整睡眠时间，避免熬夜，保障睡眠质量就可以了，必要时就诊皮肤科，做个常规体检，化验血常规及肝肾功能，对症治疗痤疮即可

先恢复正常作息时间，主要是伤到脾肾了，不要随便自己开药，还是去当地医院中医科看看！