血压一直有点偏高，带了动态检测仪一天，后期是怎么处理，严重吗？能通过锻炼和饮食调整恢复到正常吗？或者可以开点中药调理吗？

您好，根据您提供的资料，血压平均值是在正常范围之内的，这种情况可以通过锻炼饮食作息改变等控制一下。注意作息规律，戒烟忌酒，避免太甜太咸，辛辣刺激性的食物，油腻的食物

不要指望所谓的中药调理了，这么跟你说吧。老中医自己血压高也在吃西药。上到各国政要，下到明星富豪，在下到普通老百姓。大家血压高了不都是老老实实在吃西药嘛？世界上的标准就是超过140，90就是高血压。还有什么好说的呢？

您好，从你提供的检查结果来看，高血压诊断明确，特别白天上午血压明显升高，建议口服缬沙坦80毫克日一次，平时低盐低脂饮食，控制体重，戒烟限酒，增加活动，监测血压心率

你的描述我已经详细看过了，从测量结果上看，大部分时间血压是正常的，通过锻炼以及饮食调整，应该是可以恢复到正常范围，平时注意多休息，不要太劳累，不要熬夜，低盐饮食，不要饮酒，如果有肥胖，需要减肥。中药调理没有作用。

你好！血压高，以白天的血压为主，并且以收缩压增高为主，血压增高时伴有心率增快；夜间血压虽然有增高，深夜尤其熟睡后血压正常范围，且白天和夜间之间的血压曲线是一个正常曲线，昼夜节律存在，说明了你患高血压的时间不长的。建议： 1、高血压的病因和诱因逐一排查，是否存在其他疾病，如肾上腺疾病筛查、肾脏检查等； 2、低盐低脂饮食；戒烟酒；避免精神紧张，适当锻炼身体；少或不熬夜；目前暂时不用降血压药物，监测血压，观察3月，如果血压仍然高于140/90mmHg，则需要降血压治疗，口服降血压药物。

根据您的目前检查结果，高血压，建议继续降压治疗，注意休息，增强免疫力，密切观察病情变化，可以中医药调整一下。

看了您提供的信息及动态血压报告，从动态血压监测报告上看，您的血压偶然偏高一点，不严重，应该可以通过改善生活方式把血压调整到正常，您这么年轻，想先问一下您，您的体重是多少呢？建议：对于年轻人来说，如果体重超重肥胖血压就容易升高，那么首先就是需要减重，因为把体重减下来恢复正常，血压也会随之恢复正常。您应该秉持健康的生活方式，即合理膳食适量运动，戒烟限酒心理平衡，别熬夜，保证睡眠充足，经常晒晒太阳，适量饮水，不要大量饮水，依您感觉舒服不渴为准，您这样做到了，血压就能恢复正常。