如果好心烦，注意力不集中，对什么事都不敢兴趣，睡眠差，食欲减退，考虑焦虑抑郁状态可能性大，可以做焦虑自评量表和抑郁自评量表评估，轻的可以口服舒肝解郁胶囊，严重可以口服艾斯西酞普兰，最好到精神心理科就诊，服药后避免突然停药，每月复诊

你好！上述症状持续多久了？受没受刺激？可以自我调节，如果自己调节不过来，就要去精神科就诊治疗，做心理测试，评估焦虑抑郁的严重程度，根据严重程度决定治疗方案！平时多运动锻炼，放松心情，自我调节！

目前症状的确考虑情绪障碍，估计需要配合抗焦虑抑郁药物治疗，建议最好到当地三甲医院心理科就诊，明确诊断后在医生指导下服用，平时适当加强户外活动，规律作息，保证充足睡眠

你这种情况一定要去当地第一人民医院心理科就诊。按医嘱严格执行。同时要进行自我调节。从现在起你的作息时间一定要有规律；当你心情烦躁的时候，转移你的注意力，去做你喜欢做的事情；当你心情郁闷的时候，寻找好朋友、好同事进行倾诉；多参加单位和社区的集体活动，融入集体；坚持每天运动1小时（自己喜欢的运动就可以）；星期天抽空外出放松放松，多接触大自然。这个方案看似简单，但你只要坚持，效果就出来了。

有没有发生什么 这种情况多久了 持续性存在还是间断性 有没有影响生活，影响睡眠。如果时间短，生活影响不大，我们可以自我调节 如加强锻炼，跑步非常好。 可以做一做冥想，这个网络比较多 也可以做一做54321接地法 平时不舒服，可以分散注意力，听听歌，看看电影等等

老年女性，既往体健，代诉出现抑郁焦虑，心情烦躁不安，持续多久了？有无特殊原因?服药了吗？建议完善心理测试评估，放松心情，避免过度紧张焦虑，必要时口服抗焦虑抑郁。

中老年患者焦虑、抑郁，心情烦躁，不知道这种情况已经多久了？是间断存在还是持续存在？由于压力过大或者受到打击刺激等因素影响？目前这种情况首先排查一下甲状腺功能，排除一下甲状腺功能亢进导致的焦虑及烦躁，如检查没有什么问题可以先自行调解，如果调解不过来，可以到神经心理科做一下焦虑抑郁量表评估明确一下诊断，确定一下严重程度及是否需要药物干预，青的可以通过心理疏导治疗，必要时可以配合中成药疏肝解郁胶囊，严重的应该口服SSRI类药物治疗如艾司西酞普兰或黛立新等。 平时注意放松心情，平和心态，保证良好的情绪，多交朋友，多参加集体活动及户外活动，均衡营养，适当锻炼，注意分散注意力，多注意休息，不要熬夜

您好，根据您的咨询，描述的症状较短，其它的情况不详，建议进一步精神心理科就诊评估，如果需要服药，建议规律服用抗焦虑抑郁药物改善症状。

你好！你60岁，出现抑郁焦虑，心情烦躁了。你家里最近有什么不愉快的事情发生吗？如果你还在工作，遇到了什么麻烦吗 ?以上的事情一定要处理好，让自己情绪安稳，释怀。如果家里，工作中都没什么问题，应该到当地三甲综合医院作全面的体格检查，应该检查一下血压，血糖，肝功能，血脂，心电图，甲状腺功能，甚至做一下头颅CT，如果有异常 ，尽快对症治疗，如果以上检查未见异常，就应该到当地三甲精神病医院检查。如果已退休，离开了自己原来的岗位，难免有失落感，年纪大了回想往事难免有些伤感，老年人容易伤感，，容易抑郁焦虑，心情烦躁。记忆有变化吗？应该在当地三甲精神病院找老年精神病专家检查，除外老年精神障碍，尽快对症治疗，有病早治，越早治疗效果好。同时注意自己的日常生活，要调整作息，按时睡觉，保证睡眠，戒烟戒酒，调整饮食，荤素搭配，适当活动（注意防摔伤），持之以恒，学会以平常心面对生活中的不愉快，有条件可以学习书法，画画，参加一些自己喜欢的娱乐活动，增长自己的生活情趣，过好每一天。这样才能你让你从焦虑抑郁，心情烦躁中走出来。