我今年44岁,2023年查出已经绝经,医生说可能因为戴了曼月乐导致卵巢早衰,目前更年期症状都有。12年前因为吃了一年多的避孕药,引起红斑狼疮。所以关于用激素药治疗更年期,我不敢用,吃了三个月的中药,效果不明显,昨天又检查出心率过快,我想咨询:更年期治疗,除了激素药,还有哪些药物或方法我可以帮助我?