从去年12月开始有两次整夜失眠之后，失眠开始反复，休息不好，然后春节后差不多一个月睡的蛮好的，但是一直多梦，后来又一次失眠就去太仓市中医院失眠科看了下，医生说实在睡不着可以吃半粒安眠药，当天晚上因为做了个24小时心电图有点紧张就吃了半粒，做24小时心电图是因为有次晚上睡觉感觉心脏跳的厉害，不放心去检查了下，检查下来都没问题，吃安眠药的时候我特别紧张，生怕醒不来，但是那时候还没意识到问题，后来又吃了三次半粒安眠药，每次都是十一二点吃到半夜三点多就醒了，然后就一直睡不着，精神也是紧绷着的，我不放心又去了中医院脑病科看了下，医生让我调整成一颗，说是自我调整不了就吃药调整，当晚我又吃了一粒安眠药，结果也就维持了三四个小时的睡眠，吃的时候也是很紧张的，然后我意识到我吃安眠药反而副作用大不能吃就不吃了，但是停药后我反而睡意都没有了，还感觉脑子反应迟钝了，记忆力下降了，右边太阳穴那边一直胀胀的，在使用安眠药之前偶尔失眠也是一直有睡意的，脑子也很清晰，记忆力也很好，反应快，麻烦各位专家们帮忙看看我是不是因为紧张导致植物神经功能紊乱了，然后造成失眠障碍了，还是失眠导致的神经衰弱啊，该怎么调整治疗呢？

您好! 1、您所述情况以睡眠障碍、焦虑／抑郁状态可能性大，建议去正规医院神经内科和心理医学科就诊，查头部磁共振、视频脑电图和HAMDA焦虑／抑郁量表评分，以排除器质性疾病、明确功能性疾病的证据。建议在有资质的医生指导下，每日坚持服用抗焦虑药（如曲唑酮每晚50mg、文拉法辛75㎎／次   1～2次/日）。这些措施对睡眠障碍一般都有较理想的效果，其疗效高峰在14~21天后出现。也可加用谷维素1片/次  三次/日， 坚持服用一年以上。 2、您所说的情况，有可能是①心理负担重，顾虑过多丶②没有进行有效治疗丶③缺乏锻炼身体及其它睡眠丶情绪的自我调控等。④其它因素的影响。 3、睡眠和情绪的自我调节非常重要。具体措施有: ①丶每日早晚坚持锻炼身体、出出汗，坚持就是胜利。 ②、生活一定要有规律。晚11点之前上床、早7点前起床，长期坚持、雷打不动! ③、适当多参加社交和文体活动，让自己的生活丰富多彩。 ④丶遇事冷静，多想事物健康积极的一面。 ⑤、必要时进行心理疏导，辅以必要的药物治疗。 4、睡眠障碍是包括焦虑／抑郁状态在内的心理障碍的核心症状。当各种不良情绪和心理状态内化为各种躯体性不适的症状时，称之为躯体化障碍。这时，患者往往对自身情绪变化的体验淡化，而强化某些躯体疾病症状的体验(如失眠、头昏、头痛、麻木无力等)。相关检查一般查不出其责任病灶。 5、运动、心理治疗是很重要的措施，但对症状重、病程长者，往往效果不好而需结合药物治疗。曲唑酮和又拉法辛都是是我很常用的抗焦虑／抑郁、治疗睡眠障碍的药，效果好丶付作用小而适于长期服用。 多谢关注！

您好，就您所述，以及结合您的病史及症状，考虑焦虑症的可能性比较大。首先心理上要自我调节，不要过度紧张，其次吃点黛力新抗焦虑治疗，不要强迫自己，通过调节后好多病人可以缓解症状，希望解答对您有帮助。

失眠焦虑引起植物神经功能絮乱引起更加严重的神经衰弱调整好心态情绪性格生活习惯睡眠不要熬夜太晚睡觉电视电脑手机少玩注意休息营养高质量蛋白质海产品鱼虾蟹鸡蛋瘦肉牛奶鸡鸭肉多吃水果蔬菜多吃增强免疫力按时睡觉按时起床，在我们医生指导下用药加药减药停药换药直到控制

您好根据您的资料描述考虑考虑神经衰弱焦虑症。建议去心理科调整神经衰弱焦虑药物，可以用点佐匹克隆口服。

你好:看了你的叙述及就医检查治疗情况，像是焦虑抑郁倾向？建议:看一下心理科医生，多与朋友及家人交流，适当运动。

目前症状考虑焦虑导致的失眠可能性比较大，焦虑失眠都可以引起植物神经紊乱，目前症状建议最好到当地三甲医院心理科就诊，做心理评估，明确诊断后在医生指导下服用抗焦虑助眠药物，比如曲唑酮，阿戈美拉汀或者米氮平等，平时适当加强户外活动，规律作息，也可以配合吃点助眠中成药调理一下

您好，根据您的咨询，你可能合并焦虑的情况，安眠药没有你想像中那么大的副作用，半粒或者一粒完全不用担心什么醒不过来之类的，你目前反应迟钝、记忆力下降可能跟焦虑、失眠有关系，建议精神心理科评估一下，然后药物抗焦虑治疗。

患者中年女性，睡眠障碍，建议口服安神补脑液+谷维素调节植物神经功能紊乱，睡前口服右佐匹克隆改善睡眠，同时建议1）睡前 4～6 h 内避免接触咖啡、浓茶或吸烟等兴奋性物质；2）睡前不要饮酒，特别是不能利用酒精帮助入睡；3）每日规律安排适度的体育锻炼，睡前 3～ 4 h 内应避免剧烈运动；4）睡前不宜暴饮暴食或进食不易消化的食物；5）睡前 1 h 内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书刊和影视节目；6）卧室环境应安静、舒适，保持适宜的光线及温度；7）保持规律的作息时间。8）睡前温水泡脚，无胃肠道疾病者，睡前喝温牛奶。

您好！从您描述的失眠过程和用药情况来看，目前您的失眠症状多考虑与精神紧张有关，建议放松情绪，睡前热水泡脚，听一些舒缓的音乐助眠，如经调整后仍有失眠，建议规律服用助眠药形成规律的生物钟后逐渐停药。

你好！根据你的情况描述，考虑你是因为紧张焦虑导致的失眠，这种情况需要到精神心理科就诊，在医生指导下治疗，可能需要服用抗焦虑紧张的药物，一般来说，这些药也起安眠的作用。