女,49,一周前忽然头晕手麻心跳,急诊诊断颈椎病,拍颈椎核磁共振结果:颈5/6椎间盘变性并突出,颈6/7椎间盘变性并突出,请问这种情况采取哪种治疗方法较合适?只靠习惯改良可以治好吗?谢谢