女性32岁，青少年时期就高低肩。现在拍片出来脊柱侧弯，已生完二胎，久站，提重物容易腰酸，请问是否严重？需要采取什么措施？推拿，游泳，引体向上，瑜伽有用吗？

属于轻度的脊柱侧弯。32岁畸形程度不会再加重，应该属于比较稳定了。平时多参加体育锻炼。不需要刻意的去纠正。因为有脊柱侧弯，肌肉力量不平衡，所以平时需要锻炼腰背肌的力量。否则容易出现腰疼和背疼。

脊柱侧弯主要是一侧腰方肌痉挛，腰方肌损伤会牵拉腰椎导致脊柱侧弯,时间长了会有高低肩，长短腿，腰椎侧弯小关节紊乱，腰椎神经后支卡压会产生腰酸，臀部上半部酸涨疼痛，在发展下去会造成腰突，滑移，你现在还年轻，要积极治疗，可以瑜伽拉伸腰方肌，要坚持，也可以针刀松解腰方肌但是这个要有一定临床经验。腰椎不稳颈椎胸椎就会也发生改变来代偿，日久会全身好多地方都疼痛

你好，我看到你的脊柱片子，你的诊断就是特发性脊柱侧弯，从你的年龄和你目前的症状，我分析你的症状不是严重也不印象外观美感所以不需要什么特出治疗，因为你的这种脊柱侧弯已经到了发展的年龄，不会继续发展了，做牵引，推拿，锻炼已经没有什么意义，但是你应该注意体位，不负重。祝你天天开心。

你这个是轻度的脊柱侧弯，，不严重。。。这个病有自愈性，，你32岁。不用处理了。。。腰疼就用腰围保护。贴膏药就好了。。。不要太复杂的处理

你好，从图片上看，脊柱侧弯不严重，你已30岁了，恢复难了，但经常作引体向上的动作，可以使凹侧肌肉筋膜得到很好的牵伸作用，起码可以防止加重，还可以缓解肌肉的疲劳，即缓解了酸胀的症状。

您好，非常荣幸为您解答问题，不要着急，我们大家一起帮您想办法！ 根据您描述的情况，给您如下意见供参考！ 不严重，如果没有什么明显的症状就这样，可以的，不需要特殊处理。 响应互联网诊疗规定，以上内容仅供参考，不作为最终诊疗结果，建议三甲医院相应科室就诊，最终结果和意见以面诊为准！ 祝您及家人身体健康，生活幸福，再次感谢您对微医健康平台的信任，希望我的建议对您有帮助！

侧弯角度不大。目前给予支具治疗效果也不好，只能是加强锻炼腰背肌力量了。游泳，瑜伽，推拿都可以。

你好，从片子上看确实有脊柱侧弯，但是是非常轻度的，cobb角小于40度，不需要手术治疗，不会影响正常生活。腰酸主要考虑是腰背部肌肉力量弱，腰肌劳损引起的，建议可以游泳及练瑜伽，前者可增强腰背肌力量，后者增加腰椎柔韧性，都对关节腰部不适有好处，其他的不推荐，望采纳。

你好，从片子上看侧弯角度还没有达到手术的程度，可以平常避免弯腰久坐及劳累，游泳及引体向上都有好处，定期拍片复查。

你好，这个是特发性脊柱侧弯，好发于青少年，会引起高低肩，骨盆倾斜等，整体上看侧弯测角度最大也就是30°左右，还不到50°可以不用手术干预，现在需要锻炼，带支具矫正，可以去大医院根据侧弯程度定制一下支具，锻炼主要是游泳，吊单杠，跑步，有个别的瑜伽动作也可以缓解的，也可以去看一下中医正脊医生，这样的不好找，可以问问军区医院或者省医院有没有，手法矫正也有一定效果。