睡觉经常“鬼压床” ，甚至有的时候觉得有人在卡脖子样，醒来后疲惫不堪，想睡又不敢睡，很累很累，要很久又才敢睡。身体其他又没什么毛病，这主要是身体上的原因还是精神上的原因？需要如何来解决这个问题

这些是心理问题，从心理学角度分析是感知觉障碍，身体的感觉可以反应我们的内心活动，你的这些表现提示你的心理承受能力出现波动，尤其是睡眠问题更能代表你的内心问题。首先从自己的性格去找原因，是否太要强，是否平时太压抑自己了，等等。 第二就是调整心态，加强运动。 如果还是不好，建议到心理科进行系统检查，请专科医生为你检查，找到心结，进行心理或者药物干预。

"鬼压床"也叫"鬼压身"，是指睡觉时突然有意识但身体动弹不了，肌张力降至最低。实际上患了睡眠障碍-睡眠瘫痪。身体无问题，主要是精神因素，与工作生活学习压力有关。应对措施:先转动眼，然后动嘴、舌，有肌张力后动脖子，手足，身体才渐渐地坐起来。解决建议:睡前勿饮食、喝浓茶咖啡，说话过多，用脑过度，情绪激动，勿当风而睡，勿久卧不起。进食核桃、桂圆、莲子等。适当运动，正确对待一切。

您好！您这是睡眠失常，就是所谓的“梦魇”。可能与您最近精神上有什么压力有关。请自我放松心情，适当锻炼身体，戒烟戒酒，饮食荤素搭配，晚餐不要吃太饱，会好的。还不好，睡前可以口服阿普唑仑片0.4毫克-0.8毫克/日，但必要时口服，以免上瘾。

睡觉时会叫喊或感觉双腿不适吗？可以检查下睡眠脑电，精神卫生科进行咨询。也可中医科中药调理。

你好，鬼压床，也叫梦魇，指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒，睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦，多由疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张引起。 梦魇可以说是一种正常的心理现象,和鬼怪是无关的,它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。 梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。因此睡觉时的睡姿很重要。 也有梦魇的人是压力过大，一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况，不要害怕，这些都是正常的情况。但是如果经常梦魇，那么就要注意了，这有可能是心理疾病最好去咨询心理医生。也可以找中医调理。祝你好梦！

这是很常见的睡眠现象，几乎每个人都有过类似体验。当人从快速眼动睡眠期醒来，也就是正在做梦时醒来，有一定几率出现这个现象，因为人的肌肉接头尚未“醒来”。无需担心，几秒钟或者一两分钟后可以恢复正常。你要放松心态，不需担心紧张。如果出现明显入睡困难或者白天精神很困乏的话才需要就诊，看心理科或者睡眠门诊。谢谢

一般情况下是最近生活中压力大，或者是出现了让你两难的事情。就像梦中卡住了一样。梦是现实生活的延续，没有无缘无故的梦，只有我们读不懂的梦（不被理解的梦），如果您身体确实没有疾病，应该是现实生活中卡壳了，把你最近的生活理一下，应该能够找到答案！

您好，“鬼压床”在专业上又称“睡眠麻痹”，与精神和身体状况都有关，比如过度疲劳或遇到所谓的压力等问题时，都有可能会出现上述症状。还有一种解释，就是在睡眠过程中突然惊醒，当时头脑已经醒来了，但整个躯体还处于松弛状态，也正因此，才会感觉到人是清醒的，但又不能动弹，为此而十分恐惧。建议您到精神心理专科（我们叫、心身疾病科）进行系统评估，详细了解精神与相关的身体状况，之后再根据结果制定治疗方案。如上述情况频繁出现，还需要做睡眠监测来排除相关疾病。

精神上的问题。可以与你近期遇到的困难或长期心理困扰有关。平日多运动，丰富日常生活，调整情绪，必要时精神心理科就诊

这种状况是睡眠障碍，称之为梦魔。与人的情绪有关。是心理上的原因1，首先对这种状况不要过于担心。不会有什么不好的后果发生。 2，多运动，多与人交流。 3，睡前进行5分钟左右的深呼吸，放松。 4，如果调整不好的话，可以到医院开一些抗焦虑的药物。