女28岁，备孕期间，这个月月经结束后测量体温，想准确把握排卵日，这三天连续降温0.2度，今天体温是36度，请问今天是否是排卵日，今晚是不是要安排同房啊？图片中是我的月经周期情况和体温情况

体温监测只能作为一个参考，结合您的月经周期，推算近俩天为排卵期，可同房，精子成活时间在72小时的。医学上的正常性生活频率是指一周2到3次，个人认为，备孕期的准爸准妈可以放松心情，按照性生活正常频率就可以，当然，年轻人的生活节奏紧张，可以增加围排卵期性生活，但建议不要给自己和对方增加过多心理负担，祝好孕！

你好 1.如果月经规律，排卵期一般是下次月经提前14天左右。 2.基础体温测量，最好是晨起后测口腔温度，排卵后体温会上升，因为排卵后卵细胞最多存活24小时，所以需要排卵前同房，这样受孕概率比较大。精子可以最多在女性阴道存活3-5天。 3.也可以用排卵试纸监测，可能比体温监测更好掌握。 祝顺利！

根据您的图，排卵可能性不大，建议今后 1.超声检查监测排卵更准确 2.去药店购买尿LH试条，按说明书每天测 3.监测体温 4.上面的方法可以联合用，提高准确性

用体温测定监测排卵受到太多因素的干扰，不准确，你可以加上测排卵试纸一起来预测排卵。如果有阴道超声监测就能更准确的把握时机。你可以在我的文章里查看《来！让我们自己监测卵泡》。你的这个温度我建议你隔天同房一次，连续三次。排卵后体温会升高。

排卵日一般在下次月经前14天，排卵后体温会升高，如果您在备孕现在开始可以隔日同房，不会错过排卵

请问你的末次月经是什么时候？月经周期是多少天？根据这两个可以推算哪天是排卵日。

按照时间来算的话，你这个应该是属于排卵期，可以安排同房，你可以到药店去买一个排卵试纸，测测这样会更保险一点。