医生您好，本人男32岁，我睡眠不好，几乎每天都只睡五六个小时，晚上也睡不着，都要到两三点才有睡意，我这样长期下去对身体有什么坏处呢？

你好，你这样的情况中医认为是失眠，长期失眠会引起免疫力下降，增加肿瘤的风险，建议可以吃点中药调理，如百乐眠胶囊

长期睡眠时间不足会对身体有影响的，睡眠不足会引起机体内分泌紊乱，精神紊乱等等的表现。还回引起一些慢性疾病等，长期睡眠不足，会引起精神不济，白天工作也会受到影响的。建议您要改变自己的作息，调整睡眠习惯，保证每天8小时的睡眠时间。如果一直都改善不了，建议到医院神经内科就诊。

建议去心理科就诊。放松心情，适当服用安眠药帮助睡眠

你好！1、请加强锻炼每天跑步，每日睡5、6个小时已经够了。2、合理作息，你很年轻。

一般平时睡眠少对其大脑中协调昼夜变化关系的松果体萎缩，睡眠节律发生紊乱，难以作充足的睡眠。熟睡程度差，机体得不到充分休息，反过来又影响免疫机能，使免疫能力不断衰减。

你好，建议在白天增加运动量，也可以到正规中医医院进行调理，长期的睡眠不足会增加慢性疾病的风险

你好，如果长期失眠，肯定影响你的身体健康，也会影响工作和学习，建议最好到医院，可以先看看中医，调整一下睡眠～

你好。长期会对身体不好的，建议看看中医，然后调理一下。