每天白天都很困，没一点精神，肾虚耳鸣，腰酸，怕冷，感觉有神经衰弱的症状，不知道吃什么能快点恢复起来

你好，根据你的叙述，考虑是肾精亏虚，建议：1.适度减少工作强度，保证睡眠，不要熬夜；2.食疗方面：每天1-2个核桃仁，或者盐水鹌鹑蛋3-5个，或者适量黑芝麻粉冲服；3.如果症状改善不明显，可以服用中药调理。供参考，谢谢

你的情况建议到正规医院中医科，中医面诊，帮你开一个中药方子调整一下

吃六味地黄丸，黄芪颗粒，适当运动，饮食规律

神经衰弱的治疗方法，可以通过服用抗焦虑，抗抑郁药物，改善患者的焦虑和抑郁情绪。也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。配合体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习工作方式，摆脱烦恼处境，改善紧张状态，缓解精神压力。支持性和解释性的心理治疗，可以帮助患者认清疾病性质，消除继发焦虑，平时避免思虑过多和情志不畅，要保持心情舒畅。

你好，根据您提供的情况，建议您口服健脑补肾丸，每次一代，日两次。

你好，出现你这种情况肯定是长期生活状态不良造成的。恢复起来也是需要时间的，首先要解决可以改变的不良习惯，不刷夜，正常作息，避免压力紧张，清淡饮食，多吃水果，多进行户外阳光活动。查查血常规排除血象异常。食补一般以黑色食物（黑豆黑米木耳香菇），红色食物（红豆，红枣，小米，瘦肉），白色食物（牛奶，豆制品）为主。药物可以吃谷维素片，多种维生素片。希望帮到你。

根据症状分析考虑是肾阳虚为主，可以吃右归丸补肾壮阳治疗效果很好。配合吃安神补脑液治疗效果很好。。注意保暖避免情绪激动，不要吃寒凉食物少吃甜食油炸食品。

你好根据你的情况考虑考虑肾阳虚建议中药调理调理或者中成药桂附地黄丸看看，忌辛辣油腻生冷食物清淡饮食多喝水，保持积极乐观心态。

可以吃六味地黄丸。一定会好的。放心吧。。。

神经衰弱确实可以引起你的各种症状，我们常说的神经衰弱主要是指交感神经和副交感神经功能的紊乱。建议你合理休息，避免不良生活习惯，并口服谷维素片半个月。