女，36岁！最近感觉头晕，人时而有飘飘晕的感觉！今天去量血压是高压100，低压70！做个血常规等检查发现甘油三酯偏高，有3.99！其他检查项目还算正常！请问该如何控制像我这样的情况，把甘油三脂降下来，饮食上有什么需要控制的？

您这个症状应该是后循环缺血，血压偏低，甘油三酯偏高，低密度脂蛋白也没能控制在对于脑血管病应有的1.8标准值以下。建议您适当增加食盐摄入量，多吃点苦瓜，绿叶蔬菜，可口服苯扎贝特一天三次一次两片，或者非诺贝特一片一天一次。每一个月复查一次肝功血脂。半年复查一次颈部血管彩超。可于发作持续时间超过24小时的情况下做头CT检查，为排除癫痫可行24小时动态脑电图检查，于神经内科门诊就诊。

你好，血脂偏高，主要是控制饮食，必要时可以服用降脂药物

清淡饮食，忌食油腻，口服降脂药，多运动，多吃粗纤维。

你好，要注意低脂饮食，吃点辛伐他汀来降低血脂！

您好，十分理解你心情。目前血压正常，血脂异常，但是是否肥胖？缺少运动？甲状腺功能异常？等等不知道啊。建议您饮食清淡，可配合贝特类药物降甘油三酯。同时多户外运动，锻炼身体。必要的时候去医院看看神经内科。会否焦虑？祝早日康复

你好，降血脂的非药物方法，简单的讲就是两条，管住嘴，迈开腿。建议严格健康饮食、每日适度运动（建议每天快走散步40分钟）。 饮食方面，避免烟酒，避免暴饮暴食，避免吃夜宵等不良习惯。按时吃饭，七八分饱， 饮食具体方案1.多吃蔬菜水果，多饮水。食材选择，尽量食用新鲜和轻度加工的。 2. 适量食用坚果作为零食 3. 避免饱和脂肪，如肥肉、猪油、牛油、黄油、奶油、各种肉汤等尽量避免食用。 4. 尽量减少盐和糖来调味 可以用其他调料。尤其要注意减少盐分摄入。 5. 多吃鱼类，每周至少两次。尽量采用清蒸、清炖等烹饪方式，避免深炸等高温多油的烹饪手段。 6. 限制红肉的食用 减少猪肉、牛肉、羊肉等红肉的食用， 可以用鸡肉、鸭、鱼肉等来代替红肉。避免深加工的红肉，比如火腿肠、香肠、腊肉等。7.运动和饮食控制后1个月后复查血脂，观察有无下降，如无下降，可检查甲状腺功能，排除下甲状腺功能减退引起的高脂血症，必要时考虑降脂药物口服。

头晕不一定是因为血甘油三酯增高所致，血压正常，头晕也许与劳累或者休息不好有关。不过毕竟血脂偏高了，还是应该注意饮食控制，选择油腻小的食物，多食蔬菜水果。

您好，疾控大夫为您解答，资料已详细阅过，调整好心情，不要压力太大了。给您指导建议是，忌口大鱼大肉忌口油腻食物，多吃蔬菜。

低盐低脂饮食。肥肉不能吃。植物油也需要少吃。同时建议增加锻炼。减肥。