我今年30，男，最近睡眠不好，表现在早醒：晚上10点入睡、大概凌晨2、3点左右会醒，然后大脑会不自主的想一些不好的事情，比如：回忆昨天背的单词，如果遇到想不起来的，会心慌，或者想自己的车门有没有锁好、下班前有没有忘记打卡、家门有没有锁好等等，如果不确定，会心慌，越来越感到焦虑，甚至会想自己得重病怎么办等等这样不好的想法。生活情况：我已经结婚，夫妻关系很好，目前跟爱人打算要小孩，父母关系和睦工作情况：前一阵子找工作，目前找到了理想公司，正在办理离职手续。以上症状持续有1个月，平时我每天游泳或者跑步，但是早晨早醒的问题的确困扰到我，所以跟医生咨询一下，具体什么问题以及如何应对，盼复，谢谢

从你提供病史，有三大问题：1、早醒；2、反复纠结某一件事情，如车门及家门是否锁好，上下班是否打卡；3、担心单词想不起来易心慌，会得重病怎么办，整日焦虑不安。这些症状出现，无明显的外界因素影响，而且你有治疗需求。我初步诊断：强迫性神经症；心境障碍待定？面对这种情况怎么办？我的建议如下：丨、需到当地医院精神科面诊，行相关心理评估，一旦确诊强迫性神经症，症状持续半月以上，不能经过自我调节，并影响你的社会功能，一定要行抗强迫治疗；2、强迫症是一种轻度心理障碍，病因与个性特征相关联，如做事追求完美，按步就班，程序化。当然还受生物因素的影响；3、加强个性调节，需加强认知治疗；4、放松心情，你做事认真，相信自己不好做错事，没必要过分纠结，分散注意力，药物加心理治疗，病情可改善；5、抗强迫治疗一定要遵嘱执行，应做到足程足量治疗，强迫症状改善，焦虑症状及睡眠现象也会迎刃而解。

您好！您描述的情况，容易醒、醒后考虑问题多、担心以后的事情等属于焦虑症状。原因可能和您前段时间工作未确定有关，尽管您现在找到了理想的工作，状态恢复可能还需要点时间。鉴于您打算要小孩，建议您找自己喜欢的事情或者感觉轻松愉快的事情做做，放松放松；可以用点安神的中成药，比如百乐眠或者安神补脑液等，可以短时间调整一下。

建议网上或者去医院，做一下心理测验，焦虑自评量表和抑郁自评量表这些，你的情况应该是焦虑抑郁障碍。自己调整，比如娱乐，社交，运动，音乐都会有帮助。如果效果不好，建议药物治疗。病不是什么大问题，治疗也不困难，不用太担心。

是有一些焦虑情绪，有可能是强迫性思维需要去医院检查，看一下心理科，做一些心理评估，进行治疗。

你好，你提供的信息提示你可能生病了、有抑郁症的可能。早醒、心慌、记忆差、焦虑不安等情况都是抑郁症的症状。抑郁症不是思想问题，是一种身心疾病。患者体内缺少一种微量元素5HT。所以要医学帮助。建议去医院心理科就诊，做相关的检查，明确诊断后对症下药，有望有良效，恢复你以往快乐生活。

从你的描述看，主要是早醒、焦虑，还有些强迫的表现诊断考虑焦虑障碍。建议每晚推迟入睡时间，建议服用氟伏沙明丁螺环酮，和助眠药物

诊断考虑:焦虑抑郁状态。治疗建议三方面着手:1自我调节，树立信心，正确对待一切，适当运动，多吃水果蔬菜喝牛奶。2看心理科让心理医生心理治疗，改善认知。3药物治疗。可以考虑用丁螺环酮10mg，一天二次，抗焦虑。帕罗西汀20mg/晚上，抗抑郁。。。。。。。。。。。

您好！您，男，30岁，您早醒，不由自主地背单词，想车门是否锁好，下班是否忘了打卡，甚至会想自己得了重病怎么办，想不确定就心慌，这种情况持续1个多月。平时能坚持游泳或跑步。您强迫性思维明显，应该到当地三甲精神病院检查，治疗，除外强迫症。1.做血常规，空腹血糖，肝功能，肾功能，甲状腺功能，心电图，脑电图等，除外躯体疾病。 2.以上坚持未见异常，或有异常对症处理。 3.可以口服盐酸帕洛西汀，由10毫克/日始，一周加10毫克，以强迫性思维被减轻，被控制为目的，帕罗西汀最多可以口服每日60毫克。 4.合理安排作息，饮食，继续保持游泳跑步的习惯，过好每一天。

目前焦虑丶强迫症状及失眠突出，可能与你的性格有关。1丶建议到当地精神心理科就诊。 2丶建议做心理测试 3丶心理测试如果把提示有焦虑强迫症状，可应用帕乐西汀治疗。

您好，您的情况属于强迫的表现（强迫怕回忆），为此而导致的焦虑，进而影响到了睡眠。建议到正规医院的精神/心理科（或心身科）就诊评估，后根据具体情况进行相应的治疗，包括中西药物与心理咨询等方法。