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2019.05.13

健身房里的椭圆机练久了有什么好处？练久了能预防什么疾病啊？

医生回答

陶中娥 | 副主任医师

三甲

天津市第一中心医院妇科

问TA

你好，健身房锻炼有助于提高免疫力，预防很多疾病

回答于 2019-05-13

舒志强 | 副主任医师

三甲

马鞍山市人民医院神经外科

问TA

嗯，主要是能够强身健体，另外能够锻炼肌肉的外形和力量。

回答于 2019-05-13

申海翠 | 副主任医师

三甲

江南大学附属医院眼科

问TA

你好，作为朋友，健身房的锻炼身体肯定是可以使人强身健体，但是要注意不要受伤不要过度，不然会容易损伤关节。

回答于 2019-05-13

刘昌化 | 主治医师

三甲

南华大学附属第二医院普外科

问TA

可以锻炼身体，提高免疫力。免疫力好了难得生病

回答于 2019-05-13

任文良 | 副主任医师

三甲

济南市章丘区中医医院消化内科

问TA

你好。可以增加自身免疫力，不过不可剧烈活动，以免软组织损伤。

回答于 2019-05-13

罗桂福 | 助理医师

南昌县广福镇北头村卫生室内科

问TA

可以预防肩周炎，和其他的慢性疾病，需要在医生的指导下进行。

回答于 2019-05-13

仇冠中 | 主治医师

三甲

上海交通大学附属第一人民医院神经外科

问TA

你好，能锻炼身体素质，抵抗各种疾病，好处很多！

回答于 2019-05-13

童祥龙 | 主治医师

三甲

安徽医科大学附属巢湖医院神经外科

问TA

主要锻炼止于肱骨的三角肌。手举重物时，三角肌可在各个平面精确移动臀部。通过改变动作的起始位置（手位于身体两侧、臀部后方或大腿前方），可更有效地锻炼三角肌。

回答于 2019-05-13

王井泉 | 副主任医师

三甲

长沙市中心医院针灸康复科

问TA

任何动作适可而止，过度不好。经常锻炼能提升免疫力，少生病。但是不是单做某个动作能怎么样的。需要全身协调锻炼。

回答于 2019-05-13

黄自强 | 副主任医师

扬州市第三人民医院结核科

问TA

锻炼可以提高身体技能，但过量运动反而对身体有伤害，建议劳逸结合

回答于 2019-05-13

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