用户描述：右边腰酸现病史：患者1周-1月因久坐出现腰酸，位于一侧腰部部位，频次持续，程度可忍受，休息后缓解，有相关伴随症状：无。

根据您的描述和资料，考虑您这种情况可能为腰肌劳损，建议外涂扶他林软膏。

你这种情况多与坐姿不良导致腰肌劳损，建议纠正坐姿，适当运动，口服消炎镇痛药物或局部膏贴外用。

建议你做腰椎增强CT了解有无腰椎间盘突出压迫神经所至，并建议你不腰久坐，适当运动。

您好多久了，考虑有可能出现了慢性腰肌劳损，多休息避免剧烈运动或劳累过度着凉，热敷理疗康复试试。

考虑是腰椎问题。建议到医院查一下腰椎的核磁。

建议查一下腰椎磁共振看看椎间盘有没有问题

你好，这个一般考滤腰肌劳损，建义注意休息，可以局部按摩看看，可以做CT，排除椎间盘突出，谢谢！

腰酸主要考虑是由于劳累过度，外感寒湿等导致的腰肌劳损，一般可以对腰部进行局部的热敷，每天热敷三次，每次热敷半小时可以促进腰部的血液循环、从而减轻腰部酸痛这种情况，严重者可针灸推拿拔罐刮痧中频加TDP治疗。另外男性腰酸，考虑是肾虚引起的，这种情况下患者可以积极的前往中医院，听从医生的指导建议根据自己的情况来选择适合自己的治疗方法。 平时生活中患者应该养成良好的生活习惯，早睡早起，注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复有着很大的帮助作用。饮食结构上建议患者应该多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质、高钙类的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉、芝麻酱等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒，平时多喝水等。

你好，根据你的描述，首先看腰肌劳损，建议局部热敷理疗，可以配合膏药腰带等。平素加强腰背肌功能锻炼。

提供资料太笼统，简单分析认为，你是一个不爱运动，性格内向，比较宅的人。运动是最好的良药。