脸部油腻,头发油的快,掉头发,经常长痘痘,脸上有斑,腰部肥胖,肚子大,怎么减肥腰部都减不下来,月经不调,大便不成形,粘马桶,有时又很干燥便秘。肠胃功能不太好,脾虚,喜欢放屁。肚子,臀部一直凉凉的。应该怎么调理?刮痧颜色是暗红色的。舌苔如下。