请问医生，入夏以来早上一直早醒5点多天蒙蒙亮就醒过来，有时4点多，无法再次入睡，同时醒来时腰酸，软床硬床都不舒服，眼酸口干，一天都不舒服硬撑着。前段时间工作学习压力大时更严重，时常伴有通宵失眠，自己感觉是一种压健康状态，现在想问吃点什么中成药或者吃什么食补慢慢调节一下，谢谢！