夏天养胃的食材有哪些啊？

您好根据问题描述。不管冬天热天都应清淡饮食，避免辛辣刺激。戒烟酒，少量多餐规律饮食。规律运动促进胃肠道蠕动。适当吃一些新鲜蔬菜水果。适当吃一些含粗纤维的食物，如玉米红薯，促进胃肠道蠕动，避免便秘。避免生冷酸甜的食物引起胃肠炎。

在夏天的时候可以适当的多吃些粥，这是一种传统的保健方法，对于胃部具有很大的好处，并且有些粥是可以起到时防署作用的，如绿豆粥、鲜藕粥、荷叶粥以及生芦根粥等，也可以使用中药白菊花、粳米以及决明子与冰糖等煮成粥，作为夏天高温的清凉粥品，另外也是可以使用白心番薯以及芥菜加入粳米里面煮成粥来食用的，可以起到解署发汗养胃的功效。 　另外也是可以适当的多喝些汤的，体液的损耗比较大的时候，适当的多喝些汤是可以使我们的身体得到充足水分的补充，又有利于消化吸收，喝汤最好的话是选择豆烊汤，绿豆是属于性凉的食物，可以起到清热解署的作用，绿豆还可以与薄荷做成绿豆薄荷汤，或者是做成绿豆南瓜汤，又或者是绿豆薏仁米汤等，均有着清热解署以及养胃的功效。但是这些食物在食用的话，一定要注意适量的食用，千万不可以过度的食用，不然也会使身体里面的营养成分出现比例失调的情况。

你好，根据你的情况，这个应该没有太大问题的，平时注意调节一下生活习惯注意避免暴饮暴食，多吃一些容易消化的食物，多吃一些粥，同时避免辛辣油炸食物，可以吃一些南瓜，酸奶等

您好，这些食材有猴头菇，牛羊肚，饭后饮用一些红茶，白米粥等都可以。

晩吃萝卜早吃姜，不劳医生开药方。晚上煮一碗白萝卜汤，饭前吃喝早上先喝一小碗白面糊（水烧开，撒点小麦面，煮熟，清一点的），然后喝小半碗生姜汤（煮3一5分钟）。坚持一月，多数人胃会好。我临床经常给胃病病人用，效果好。

薏米，山药，白扁豆，莲子，可以煲汤按时作息，夜卧早起，适当锻炼

首先要看看你有没有疾病，如果没有任何疾病，只是单纯养胃的话。建议可以熬小米粥，红豆薏仁粥，这些对于养胃的效果都是很好的，另外规范的饮食习惯也很重要，擅长规律，定时定量，不要暴饮暴食。

对于养胃食谱因人而异1.1、胡萝卜玉米汤:胡萝卜250克,玉米500克,猪肉300-500克,加水煮汤。此汤有清热利尿的功效。 1.2、荷叶冬瓜水:荷叶一片,冬瓜2斤,将冬瓜连皮洗净切块,加荷叶,蜜枣2个,水适量,煮汤。此汤水具有清热解暑的作用。 1.3、五花茶:木棉花、鸡蛋花、金银花、菊花、槐花各10克煮水饮用。此茶有清热去湿的功效作用。 1.4、菊花苡仁鸡蛋花饮:菊花12克,夏枯草10克,土伏苓20克,木棉花12克,薏苡仁20克,鸡蛋花10克煮水饮用,可清热祛暑。

养胃的食材很多，食物养胃也是首选。从西医角度而言，主要是禁忌辛辣酒等刺激性食物。具体食物，主要是温暖的流质饮食。建议可以完善胃镜及幽门螺杆菌检查。具体食物主要饭前喝暖胃的汤。禁忌油腻及过热就可。如:丝瓜汤，鱼汤等都可。注意温度不过热就可。

养胃的食材很多，还应该注意均衡饮食，注意搭配。1.养胃食物——山药 大家比较了解和熟悉山药，可是大家知不知道山药有很强的养胃功效，它可以帮助我们缓解胃部的不舒服，达到养胃效果。 尤其是有些脾胃虚寒的人，会常常出现吃的不多却总是会腹胀，大便不成型，没有精气神儿，如果经常用山药熬粥来喝，就会得到很大的缓解，对养胃起到一定作用。 2.养胃食物——红薯 红薯是养胃的最佳食材，也是冬季里我们经常吃到的食物。它的性平温和。可以对人体的脾胃达到保健的作用。据相关记载：红薯有暖胃、肥五脏的功效。特别在冬天食用，养胃的效果特别好，还可以消食，对想减肥的朋友无疑是一大佳音。 3.养胃食物——卷心菜 卷心菜具有健脾养胃、缓解急性疼痛，解毒消肿，清热利水的功能，所以卷心菜也是很好的养胃菜品，经常食用，会有一定的养胃效果。 卷心菜还有药用保健的功效，比如它可以治疗人因为各种因素引起的胸闷或咽痛等症状。对睡眠不好和小便不正常的人群也有很大的帮助。 特别是卷心菜和蜂蜜、陈皮等组合在一起熬汤喝，对胃胀、胃溃疡都起到一定的效果。 4.养胃食物——菠菜 菠菜本身味甘性凉，能润燥养肝，有益于肠蠕动，治便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。” 菠菜对于胃和胰腺的分泌有一定的促进作用，可以增加人的食物，养胃，帮助消化，同时，由于菠菜中含有丰富的纤维素，可以促进肠蠕动，利于通便。 但是由于菠菜中草酸含量高，会阻碍钙质吸收，所以菠菜要避免与豆制品或高钙量的食物同食。 5.养胃食物——胡萝卜 胡萝卜众所周知是个小人参，其性味甘平，在中医的角度来讲，它属于补脾、安五脏和健胃的功效，所以它也是养胃的最佳食材之一。 很多人都知道它有丰富的维生素A，经常食用胡萝卜可以提高身体免疫力，可以预防呼吸道疾病的发生。 6.养胃食物——南瓜 相关医书里记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，果胶对于有毒物质及细菌具有一定的吸收能力，不仅如此，对重金属、铅等，也有一定的吸附作用。 同时，果胶也在保护胃部减少刺激，减少溃疡方面功不可没，最终达到很好的养胃作用。