29岁女 今年4月底体检查出甲状腺结节4×3MM。之后8月份做B超检查出3.8×3.9mm。判定为4a,在这过程中没有任何身体的不适和症状。抽血检查结果为正常的。不知道这个情况要不要紧。现在对饮食有什么忌口。接下来该怎么办?