焦虑不安，胸闷气短，心里莫名的烦躁，不想听到任何的声音，也不想多说一句话，对这所有的一切都感到无望，无能为力，感觉自己很没有用。这些天睡觉老是惊醒，睡不好，一天到晚的觉得好累，人累心累。心里没有任何心事，觉得这个世界很可怕，很无助，有点想轻生，我很痛苦，我是怎么了，我该怎么办