35岁，有一年时间了，睡眠时臀部肌肉颤动，动的频率越来越高。自己无感觉。 连续睡眠现在缩短到3小时，几十分钟就醒。一天平均睡眠时间有连续8小时，缩短到现在零零碎碎5个小时。 这两年主动增加了饮水量。饮食正常，体重略增。平时正常上下班，运动量不多。 半年前体检，中度缺钙，轻度脂肪肝。有多发性甲状腺结节。 工作与生活有长期压力。