是这样，年初时候胎停了，做了胎停全套检查，就查出血小板聚集高，在吃一点阿司匹林，然后将近半年了可以开始备孕。我和丈夫发生了争吵，备孕方面，我认为吃饭更重要，他认为心情更重要，所以想咨询一下各位。 我每天生活很规律，一日三餐也不吃垃圾食品，冰那些，都挺好，但是常常感到焦虑，心情总是放不轻松，正在调整。丈夫心情很轻松，但是吃饭总是不规律，一周总要点两次外卖吃，我看着很不舒服，认为吃外卖会严重影响精子活力（之前上海做了精子检查倒是正常的），只有我在努力备孕，看着他吃外卖我更加焦虑烦躁，睡眠的话一般都11点都睡了。请问男士吃冰（夏天每天吃一根冰棒）或者吃外卖对精子影响大吗？备孕的话需要像我这样很讲究吗？或许心情更重要？