医生您好，我刚刚跳舞的时候，蹲下然后站起来后，右腿腓骨小头旁边这个筋就突然咔的一下扭了，就是膝盖窝里那根筋。然后就没法动弹，一动就剧疼。我几年前也发生过这种情况，然后我就坐在地上一个多小时，慢慢挪动，然后突然就好了。但现在已经一个小时了，还是没好。右腿完全没法伸直。我在外面，没法回家，也没法去医院，因为完全动不了。

初步推断膝关节交锁。膝半月板损伤的最典型表现，表现为，在行走、下蹲等活动中，膝关节屈伸突然受限，像被卡住一样不能活动，并伴有明显的疼痛。 这是由于半月板损伤撕裂后，在膝关节屈伸过程中，特别是屈伸又伴有膝部扭转时，破裂的半月板卡在股骨髁间窝内或股胫关节间，导致膝部活动受限无法屈伸。交锁较轻时，可通过患者自己小范围摇晃、扭转膝关节解锁。如果严重的话，可能需要手术才行。目前这种情况打电话求助吧。

韧带拉伤了，要减少运动如果损伤严重，要手术

固定后轮椅到医院，可能是韧带撕裂，尽快磁共振检查。

不排除外侧副韧带损伤可能。建议首先摄片，排除骨折后做膝关节磁共振。

这种情况，考虑韧带拉伤，建议目前暂不要动，立即拨打120急救电话，医院拍片后系统诊治

尽快到医院请骨科大夫看一下，可呼叫救护车，不要耽误了病情。已给出意见。祝早日康复。

估计韧带拉伤，甚至有断裂的可能性。需要制动。最好叫车到正规医院骨科，行核磁共振等进一步检查明确诊断。可能需要戴上支具，限制运动3-6月时间。建议尽快到有经验骨科大夫处诊治。

韧带拉伤？导致关节滑脱错位？是不是运动前没有热身活动？建议还是抓紧时间去医院拍片检查，根据结果尽早对症治疗。之前发生过类似情况，更需要重视，望早日康复。

可能是膝关节半月板损伤，或骨性关节炎引起的建议住院治疗，先做个膝关节磁共振，明确诊断，在决定如何治疗，可能要关节镜微创手术

考虑韧带拉伤可能，运动前需要做准备活动的。可以针灸配合局部理疗综合治疗，扎针能很快缓解症状，但完全好要三五天去了。