我想了解治疗建议和日常生活注意事项

从你的磁共振报告里看，你这是颈椎间盘突出併颈椎管狭窄。你没有叙述你的症状表现及发作的时间等情况。谨凭此报告要给出正确的治疗方案，的确是有些困难。所以只能给你一些改善症状的建议：1.尽量减少电脑和手机的使用；2.每天做颈椎保健运动（网上可以下载），毎次十分钟，每天至少三次。3.口服药物：甲钴胺、威力坦、颈复康。疼痛严重时可加服塞来昔布。4.睡觉时使用颈椎枕。以上方法使用两周之后，症状若无改善，请你去正规三甲医院骨科或神经外科看医生吧。以上谨供参考。谢谢！

1、适时休息：利用休息和活动时间增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。2、局部按摩：按摩法可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。3、改善与调整睡眠状态睡眠姿势不当，不仅易引起腰腿痛，而且更容易引起或加剧颈椎病。因此注意改善与调整颈椎在睡眠中的体位及枕头的软硬高低等，则可起到预防及治疗作用。这是颈椎病的自我治疗方法之一。4、纠正改善工作中的不良习惯性体位不良的工作体位，不仅影响治疗效果，而且是本病发生、发展与复发的主要原因之一，放必须引起重视。通过对各种不同职业工作体位的分析表明，颈椎退变与颈椎长时间地处于屈曲或某些特定的体位有着密切的关系，这种不良体位会导致椎间隙内压增高而引起一系列症状。如教师、会计、织工，汽车司机等等。故此类工作人员应定期或及时纠正头颈部的不良体位，其时间间隔不应超过半小时，并且做一些领部保健操，使颈椎各方向得以活动及休息。并且注意要改变自己不良的读书、写字或工作的姿势。5、口服药物治疗：主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗，对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确，但不能根本上治疗颈椎病。对于伴有四肢无力或麻木的患者来说，还可以使用神经营养药物辅助康复，促进受压神经的恢复。你年纪太轻，没必要那么担心，记得经常锻炼就好，避免低头时间过长。祝早日康复

颈椎病的日常预防实际上是比较多的。首先要避免不良因素的刺激，比如要避免使用手机，尤其是长时间的低头看手机，其次是避免长时间的伏案工作，避免长时间的使用电脑，每工作一个小时，就要起身活动一下颈部。其次要加强颈部的功能锻炼，良好的颈椎保健操可以使得颈部的肌肉和颈椎病的病变减轻，使生理弯曲恢复正常。如果有明显的颈椎病症状，还应该到医院做系统的治疗。

根据报告所示比较严重。不知是否有外伤史，是否有长期低头和晚安工作的病史。还有什么症状？治疗一般是根据患者病因和症状进行治疗，仅有一张报告很难给予合适的治疗方案。如果没什么症状可以随访，平时避免长期低头，比如看手机或者电脑半小时就要抬头一次。注意保暖。如有头晕颈痛就需要佩戴颈托。有四肢麻木、下肢无力、走路打飘就要中药治疗，甚至手术。

就您提供的诊断结果来看，脊髓的压迫已经比较严重了。建议您到浙医二院或者邵逸夫医院做手术治疗。现在需要尽可能避免外伤，颈部限制活动，戴颈围。服用甲钴胺营养神经治疗。

您好，根据您上传的颈椎磁共振报告，可以诊断为颈椎病。从您上传的报告上来看，不建议保守治疗建议手术治疗，平时注意的事项就是不要有颈椎外伤、要颈椎佩戴颈托，以防颈椎外伤引起的颈椎病加重。

MR报告提示：颈椎退行性病变：多节颈椎间盘突出、伴有颈髓信号改变，不知有什么临床症状。如果有上肢麻痛、手指活动不灵活、行走有踏不实、摇晃的感觉等，则说明颈髓功能有影响，需要手术治疗，如果症状了解不清，可以到医院骨科就诊检查一下。要注意的问题是：不要低头工作太久，小于一个小时。

别太纠结于结果报告！一般来说，到一定年龄或成人后，随便拍一个核磁共振检查都会有不同程度的椎间盘突出（一般应该是膨出），类似橡胶老化现象！因为人类椎间盘组织到10~12岁左右，供血血管会闭塞，椎间盘弹性减少，就会出现椎间盘在核磁共振图片上的信号改变，受压会往四周突出（膨出）！加上弯腰过多或损伤，就会导致椎间盘进一步突出、甚至脱出，出现腰背部疼痛、下肢放射痛、麻木、行走不远等神经受压症状！关键是看看有没有腰腿疼痛及麻木症状！人是直立行走的，所以真要预防就减轻腰椎负重力量，类似多伸伸懒腰、卧床休息、早上起床前做拱桥动作等，也可以运动、开车、久坐等姿势下佩戴腰围！

颈椎病的治疗包括保守治疗和手术治疗，不能单纯通过影像报告就能确定治疗方案。需要结合临床症状和查体来加以选择。颈椎病的治疗，一般可以先进行保守治疗，包括卧床休息，牵引理疗按摩等，佩戴颈托，配合颈部肌肉力量锻炼以及后期颈部操锻炼。如果保守治疗无效或者症状持续加重，则应考虑手术治疗。较为适宜活动比如放风筝、看星星等。

你好，单从你的MR结果看，己具备手术指征，尤其C6~7脊髓有信号改变，提示有外伤可能，但是否需要手术还要结合你的症状和体征综合分析，毕竟你还年轻，如果你目前行走自如，没有麻木，或偶尔感觉上肢麻木，还是建议你保守治疗，如纠正不良坐姿，不长时间低头，多作户外运动，理疗，颈肩部手法按摩，配合活血化瘀中成药如痹祺胶囊4粒三次每天，肌肉放松药物妙纳一片三次每天。如不见效甚至有加重趟向，再考虑手术治疗。