维生素a是哪种？我想买汤臣倍健的胡萝卜素可以吗？百度说维生素a多了会中毒，胡萝卜素可以随着尿液排出，维生素e家里有，我容易长痘痘，可以吃这些吗？我一直口腔溃疡也在吃维生素b