喝水都胖是什么原因？不吃都不瘦是什么原因？已经连续2周不吃猪肉，晚上节食，依然丝毫不减体重

喝水是不会胖的，而且补充充足的水份会加速身体代谢，还有一定的燃脂效果。所以说喝水胖是不科学的，只是如果晚上大量饮水的话早上起床可能水肿，视觉上有发胖的可能。如果想减肥，一定要每天补充充足的水份，绝对不能不喝水。加油，相信您可以的，谢谢

您好，仅靠节食是不靠谱的，还要有运动，尤其是有氧运动。

是不是心理上比较消极，建议可以看一下心理医生哦

你好，减肥过程中基础代谢率比卡路里更值得关注，如果你在减肥过程中感到非常饥饿、没有力气、以及对食物疯狂的渴望，那么也许这就是你的基础代谢率就要降低了。少吃不一定能减肥。而且吃得很少+运动很多，会让你身体的瘦体重损耗高达20-50%，在极端禁食或者苛刻节食后，暴食各种高糖分、高脂肪和高盐食物可以瞬间满足你的食欲，然后你就会进入长期的恶性循环：禁食——暴食——禁食。

那你一定是淀粉和脂肪类的食物吃多了……😂😂😂

　有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。也有的和遗传有关系，从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。

你好，减肥除了保持良好的饮食习惯和多做运动外，进行淋巴按摩也是去除肥胖非常行之有效的方法。淋巴按摩能促进淋巴自体循环，提高人体的代谢机能和自然治愈力，从内部净化身体，将多余的水分、毒素和脂肪代谢出去，从而让身体变得紧致，改善体态。

你好，体型和先天遗传，后天饮食等有关，有些人肥胖有一定遗传性，比如父母体型胖，孩子身体有肥胖的几率，少吃油腻食物，少吃高蛋白食物，多吃水果蔬菜，适当锻炼，科学合理减肥，不能盲目节食，祝生活愉快！

您好，首先减肥要有毅力，喝水不会让人发胖的，并不是说不吃猪肉就能减肥，首先每顿饭不要吃饱，七八成饱就行，晚上五六成饱就行，以蔬菜为主，每天运动半小时，有饥饿感时就喝水，不要吃任何零食。至少一个月才能看到效果，坚持，加油！