什么中药合适呢？因为在上大学 平时很忙 有没有什么可以泡茶喝 简单些但是有效的呢？比如一些方便购买的中药 花什么的 比如参苓白术散 谢谢！希望是方便快捷有效的那种！

早上起来有一口口水，有的时候刷了牙以后回到床上还会有一点，夏天尤为明显，持续时间有一两年了。然后会感到疲倦乏力。还有喉咙有痰，我不会吐痰，感觉喉咙这个痰黏的，吞下去还会有。夏天的时候手心烫，然后火热热的，但是膀臂还是凉快的。说话的时候感觉没劲，用不了大声，中气不足。谢谢您！请给一些比较方便见的方法，泡茶什么的最好了！最近也在坚持每天泡脚，这是有好处的吧！还有平时饮食吃什么好呢？