你好张主任，我严重失眠二三年了，是换溃疡性结肠炎严重的时候，一直治疗没效果，脑子整天胡思乱想想多了，就那个时候开始失眠的，一直治疗效果不是很好，现在也在吃药，

躯体状态不适或疾病治疗不佳易让人担心或焦虑，导致心绪的稳定性下降。临床容易出现失眠、多思及情绪问题。 比如失眠，要分入睡困难，夜眠易醒，早醒，及是否伴有情绪问题，需要不同治疗。你的心理评估有轻度抑郁，其他评估也需要做以便全面了解，比如焦虑，人格特点等。你列的两个药有助夜眠的作用，但效果不佳。所以要进一步医院就诊。 有几点不管是否用药要努力做到对失眠有帮助。1生活有规律充实2.每天适合体能的运动一小时，临睡前2小时不运动3.保持心情舒畅