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点点滴滴,为了您的健康
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匿名用户
没做过检查,吃水果和水都不多,运动也不多,问下,运动怎么比较多,每天会去1公不到广场走走,压力不大吧,
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一直有便秘情况,多吃一点就肚子胀,有什么一天不吃也不怎么饿,查差不多每天拉的感觉,就是排布出,拉起来很费劲,拉出来的都是小坨小坨,请问需要怎么办,谢谢,男31岁,
就医互助
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梁俊荣 | 主治医师
三甲
消化内科·唐都医院
问TA
多吃蔬菜和水果,每天至少3-5公里路程吧。多喝水。规律蹲坑。多吃粗粮。喝酸奶。如果还不行可以吃点
小麦纤维素颗粒
。效果不错。
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