我的牙龈出血已经出现几天了。前天上午的时候，不知道什么原因就出现了牙龈出血；昨天我喝了些炖的补品，结果晚上我的口里就又出血了，而且每次出血量还比较多，晚上出了3次；今天早上起床后，吃饭的时候就又出血了。不知道是什么原因？我该怎么办？这严重吗？