医生好!我睡着时总是这里痒那里痒的、不过不明显、睡觉老爱动、睡眠质量不好、好多年了、肺气肿、每天少量吃点安眠药的、医生说我睡眠障碍症、有点焦虑症、几年了、并有高脂血症、并有慢性喉炎、鼻炎、想睡眠质量提升,需医生指点,