性别女年龄52岁，停经两年了，腰膝酸软怕冷现在我感觉腰部发凉酸痛有时颈椎不好，怕吃冷的食物，气虚体质累了心慌气短，便秘

您好!根据您所说的情况，腰膝酸软手脚发凉怕冷易疲劳，建议要注意生活规律，作息正常，同时增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面来进行，从中医方面分析，往往与肾虚有关，怕冷多属于肾阳虚，可以适当服用温补肾阳中成药调理一下。找中医调理一下，祝您健康。