48岁，一月前脚跟骨撕脱性骨折，现拆掉石膏，脚着地不敢用力，稍用力感觉非常痛，小腿变细，伤处有点肿，复查拍片医生说恢复的还可以。请问后继该如何做

你好，有没有复查片子的图片呢？一般骨折后一个月尚未完全达到骨性愈合。现在石膏拆除后，可以适当进行踝关节屈伸功能锻炼。小腿变细和石膏固定有关，长时间不活动导致的废用性肌肉萎缩，现在逐渐加强功能锻炼会有所缓解的。伤处肿胀可以在功能锻炼后适当热敷，抬高，制动休息，会慢慢缓解。由于骨折尚未完全愈合，不建议完全负重，待踝关节屈伸功能恢复好后，可以逐渐适当部分负重。

注意休息，避免患肢受力！可以吃点活血化瘀，钙片，止疼等药物！

下一步，就需要功能锻炼了。骨骼愈合以后，愈合处承重结构还没有完全生长好，这时候，加强功能锻炼，可以促进骨骼组织发育完全。小腿变细，主要是因为最近患肢没有活动，导致肌肉萎缩，现在也是需要加强力量锻炼，促进肌肉发育。

功能锻炼，缓慢适当，补充营养和钙即可。不需要太紧张

撕脱性骨折一月，稍用力疼痛剧烈，伤处肿疼，还要口服抗炎止痛营养神经药，小腿变细肌肉有点萎缩，功能活动对肌肉恢复比较重要，进期复查血常规，另外口服中药伤科接骨类药，没有皮损可以热敷伤处。

你好，建议先在床锻炼踝关节屈伸活动，要加强患肢功能锻炼，功能锻炼要循序渐进量力而行，担心的话可以去康复科检查治疗，

恢复初期会有这种症状，只要复查没有问题，不要紧张，按医生的医嘱进行功能锻炼，锻炼要循序渐进，自己说您说的小腿变细，是长时间不活动导致的肌肉轻度萎缩。这个以后，后期通过合理功能锻炼，以后可能会有好转，只要坚持，肯定没有问题。伤处有点肿可能是局部血液循环不好，可以适当用热水泡脚，不活动时尽量抬高下肢。祝你早日康复！

你好，建议康复科就诊，进行正规的康复训练。

骨折在三月后，才能达到相对牢固的愈合。小腿变细和缺乏锻炼有关。暂时不要完全负重，可在床上进行下肢肌肉收缩锻炼。

你好，如果拍片子确实已经愈合，就建议热敷。按摩，行循序功能锻炼，不可以冒进，一天给自己定一个目标，平时可以做肌肉收缩，也是一种锻炼方法，有事没事都可以做，锻炼可以一天给自己一个小目标。微医生祝您健康。